我们在生活中总会遇到一些难以释怀让我们焦虑甚至抑郁的事情,当遇到这种事情后就需要我们进行心理调节,而要做好调节需要从多角度入手,那么如何做好心理调节,可参照下面的方法去做。 1、制定健康合理的饮食方案,养成良好的饮食习惯 注意自己饮食习惯,保...
现在人们的工作节奏都比较快,人们的心理压力比较大。如果没有做好相关的心理调节很容易影响我们的生活。那么有什么比较好的方法能帮助我们调节心理压力呢? 人们在工作生活由于一些原因很容易产生压力。而压力如果积聚过多,不仅影响心理,还能影响我们的身...
1.人生的有趣之处,就在于它是一个充满诸多不确定性的,开放的过程。其中,有失败的痛苦,有成功的喜悦,有冒险的刺激,有思考的深沉。试想当我们的生活缺少了这些,那它还值得去追求和奋斗吗? 2.人和人之间的信任是相互的,首先向对方伸出橄榄枝的必然是...
电子书《心理分析与心理调节心理问题的案例分析》在线阅读和免费下载。各类人际关系和情感问题,各类焦虑症、疑病症、社交恐惧症、强迫症等神经症的心理分析与心理调节,各类心理问题的案例分析。本书是一本心理自助工具书,可以根据需要选择性阅读。 下载地...
今天和大家介绍一种病,这种病的特点是病人自己感觉病情很严重,非常痛苦,而各种检查结果都很正常,医生说他没有病,但他仍然四处求医,无法解脱。这就是心理上的一种疾病叫疑病症。疑病症患者对自身健康的过分关注,怀疑自己患了某种事实上并不存在的疾病...
我们在生活中总会遇到一些难以释怀让我们焦虑甚至抑郁的事情,当遇到这种事情后就需要我们进行心理调节,而要做好调节需要从多角度入手,那么如何做好心理调节,可参照下面的方法去做。 1、制定健康合理的饮食方案,养成良好的饮食习惯 注意自己饮食习惯,保...
现在肝病也并不陌生,感染肝病的人群占很大一部分,多数都是男性患者。肝病并没有我们想象的那么可怕,有些人认为和肝病患者接触就会感染肝病,这些错误的认知对肝病患者造成了一定的心理阴影。那么,肝病患者应该怎样做好心理调节呢?一起了解一下肝病患者的...
有失眠症的患者要尽快调节或治疗失眠,以摆脱如此痛苦的生活状态。然而,要成功地克服失眠,不可能一蹴而就,也有科学有效的方法,通过心理调节方法,可以改善和克服失眠的症状。 那么,怎样通过心理调节方法来治疗失眠症? 第一、面带微笑放松全身的方法 盘...
相信男性朋友对早泄这种疾病并不会感到陌生,很多男性朋友都存在着不同程度的早泄症状,早泄是一种常见的性功能障碍疾病,会让男性感到身心痛苦,而且还会严重影响到家庭的幸福和谐。所以男性朋友为了早日摆脱早泄应该积极治疗,除此之外在平时的心理治疗也...
活泼好动是儿童的天性,但如果一个正常的孩子经常不自主、无目的性、反复、快速地挤眉弄眼、努嘴、摇头、扭脖子等;或伴有无故的清嗓子,甚至骂人,就应该引起家长的重视,因为这些均是抽动症的典型症状。北京中研医院管理中心东城中医医院儿科主任医师于作...