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日期：2019-08-14 18:17:04 点击：75 好评：0

我们在生活中总会遇到一些难以释怀让我们焦虑甚至抑郁的事情，当遇到这种事情后就需要我们进行心理调节，而要做好调节需要从多角度入手，那么如何做好心理调节，可参照下面的方法去做。 1、制定健康合理的饮食方案，养成良好的饮食习惯注意自己饮食习惯，保...

日期：2019-08-08 17:49:14 点击：188 好评：0

失眠不仅对我们的身体有害，同时也会对我们的心理产生影响，因此我们应对失眠还可以通过心理的调节方式来改善。那么我们具体该怎么做呢？下面我们一起来了解下吧。一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理...

日期：2019-08-07 16:01:59 点击：185 好评：0

高考战幕即将拉开。随着高考的到来，很多考生的压力越来越大，出现紧张，呼吸加快等现象。广大家长们也是看在眼里急在心里。不要担心，下面小编给各位家长们介绍10种有效心理调节方法，让您帮助到孩子。症状一：一想到高考就紧张，呼吸加快，心跳加剧，肌...

日期：2019-08-05 16:38:56 点击：72 好评：0

失眠的时候怎样进行心理调节？大家在生活当中，一定会遇到过失眠这种情况吧。大家知道吗，失眠也是一种疾病，是指那些因为无法入睡或者无法保持睡眠状态的人群。在患有失眠这种疾病之后，其实一些患者可以通过自我调理来进行痊愈的。 (1)放松情绪法：失眠固...

日期：2019-08-04 15:58:59 点击：96 好评：0

每个人在自己的日常生活中或多或少都会遇到一些令自己糟心烦恼的事情如何去调节自己就成了很多人关心的事情这些就是一些有用的小建议意义寻觅法树立正确的人生观和价值观，以积极向上的态度来面对和驾驭生活，努力寻找和发现健康的精神追求。精神追求...

日期：2019-07-30 15:02:28 点击：170 好评：0

在了解什么是预期焦虑和如何自我心理调节前，先来看看《列子.周穆王篇》记载的一个寓言故事：有一个燕国人出生在燕国，生长在楚国，到他老了的时候想回自己的国家。在路过晋国的时候，同行的人欺骗他指着晋国的城市说：这就是燕国的城市。那人的脸色变得凄...

日期：2019-07-26 18:09:28 点击：145 好评：0

在了解什么是预期焦虑和如何自我心理调节前，先来看看《列子.周穆王篇》记载的一个寓言故事：有一个燕国人出生在燕国，生长在楚国，到他老了的时候想回自己的国家。在路过晋国的时候，同行的人欺骗他指着晋国的城市说：这就是燕国的城市。那人的脸色变得凄...

日期：2019-07-21 15:11:59 点击：135 好评：0

如果你有机会登上世界体育的最高舞台奥运会，与全球最强的运动员一起争夺金牌，你会发现每一个竞争对手都拥有极为矫健的身形，他们往往花费数年时间打磨他们的身体，竭尽全力提高竞技水平。不过，闯入奥运赛场后，完美的身体素质就只能帮到这儿了。许多奥运...

日期：2019-07-18 13:36:16 点击：89 好评：0

当教师累，压力大，负担重，时刻不轻松。但是教师一定要快乐起来，与孩子们在一起是快乐的，教书育人的事业是快乐的。当老师们在教育工作中出现的种种问题和社会处境，容易在心理上引起反应甚至导致出现心理不适。这时候，大家不妨试试以下这8招，幼师们可以...

日期：2019-07-17 16:28:06 点击：87 好评：0

不孕症不但是一种疾病，更是一种心理创伤，因此治疗不孕，首先应紧紧抓住女性的生理特点，要保持肝气舒畅，这主要是因为人体的一切活动都是在神经内分泌系统的调控下进行的，不孕不育的妇女难免出现紧张、焦虑、忧愁等不良情绪，由此造成神经中枢的功能紊乱...