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日期：2019-10-08 16:27:55 点击：78 好评：0

生活中总会时不时地遇到一些烦恼，如果不懂心理调节，小烦恼会变成大烦恼，最终导致心理障碍或心身疾...

日期：2019-10-07 11:20:11 点击：186 好评：0

现代生活的压力，无时无刻不在挤压着我们。若总是背负着沉重的压力，无法释放，则会损害健康，影响生活质量。怎样才能舒缓压力呢？下面列举了20种可进行心理调节，有效减压的方法，不妨一试。一、开怀大笑是消除压力的最好方法，也是一种愉快的发泄方法。...

日期：2019-10-06 15:33:27 点击：189 好评：0

人生自古多逆境，能否在心理困境中自救，往往是成败的分水岭。作为人类精英的智者，要力戒浮躁之心，学会在困境中养心，处理好人际关系，善于自我控制，自我排遣，自我调节，由山穷水尽而柳暗花明，拥有健康的身心，赢得成功的人生。柳宗元和苏东坡遭遇相同...

日期：2019-10-05 14:24:20 点击：126 好评：0

1、先看看失眠的原因是什么？结合因，做出心理调整。哪件事引发的，结合遇到的烦恼，调节心情，自己想不透，就找朋友帮助。 2、对失眠科学认识，不能怪睡不好，要认识和心态有关系。注意保持愉快的心情，放松一点，慢慢睡好。 3、要学会睡眠。睡前爱想事，这...

日期：2019-10-04 14:58:35 点击：73 好评：0

很多人认为治疗一个疾病仅仅是需要进行药物治疗，其实这个观点是严重错误的。就比如说白癜风这个疾病，白癜风患者如果想要早日的恢复健康，那么不仅是要依靠药物，还必须进行心理治疗，那么有哪些心理治疗方法呢? 1、采取暂时躲避的方法。白癜风朋友们可以...

日期：2019-10-02 08:26:54 点击：153 好评：0

现实社会中我们会遇到很多的压力，主要源于生活、学习、工作、婚姻、人际关系中。压力对于我们来说是把双刃剑，适当的压力可以让人转化为动力，但是过重的压力导致生理症状，如心累，枯燥心烦，严重有焦虑、抑郁、愤怒等。今天给大家分享四个心理学减压方法...

日期：2019-09-30 15:39:33 点击：57 好评：0

生活中总会时不时地遇到一些烦恼，如果不懂心理调节，小烦恼会变成大烦恼，最终导致心理障碍或心身疾...

日期：2019-09-24 10:13:54 点击：121 好评：0

有失眠症的患者要尽快调节或治疗失眠，以摆脱如此痛苦的生活状态。然而，要成功地克服失眠，不可能一蹴而就，也有科学有效的方法，通过心理调节方法，可以改善和克服失眠的症状。那么，怎样通过心理调节方法来治疗失眠症？第一、面带微笑放松全身的方法盘...

日期：2019-09-23 11:17:28 点击：83 好评：0

人生自古多逆境，能否在心理困境中自救，往往是成败的分水岭。作为人类精英的智者，要力戒浮躁之心，学会在困境中养心，处理好人际关系，善于自我控制，自我排遣，自我调节，由山穷水尽而柳暗花明，拥有健康的身心，赢得成功的人生。柳宗元和苏东坡遭遇相同...

日期：2019-09-22 10:41:58 点击：202 好评：0

1．人生的有趣之处，就在于它是一个充满诸多不确定性的，开放的过程。其中，有失败的痛苦，有成功的喜悦，有冒险的刺激，有思考的深沉。试想当我们的生活缺少了这些，那它还值得去追求和奋斗吗？ 2．人和人之间的信任是相互的，首先向对方伸出橄榄枝的必然是...