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高考考生“三步走”走出失利阴影

昨天，高考成绩和分数线公布。在这个结果面前，几家欢喜几家愁，对于高考失利的考生来说，失望和郁闷是难免的，十几岁的孩子，心理的自我调节和抗压能力通常不如成人，所以，这个时候的自我心理调节和家长的帮助是十分必要的。记者昨日专访了市八院副院长、...

长期单身落下的4大“后遗症”

一个人单身只是一种生活状态，不一定会造成问题，但有可能会产生焦虑、担忧、甚至抑郁等心理状态。总之，长期单身生活可能会对人的心理造成一定的后遗症。 症状一：越来越不自信 杨先生，34岁，博士，外企高级职员，考上博士后，就一直在努力寻找自己的伴侣，...

职场白领男性释放压力五绝招

放工后，除了阅读、倾诉、在家看电视、出门KTV、蒙头大睡、郊游赏玩、网络聊天以外，我们还能从国际鉴戒一些怎样的减压之道呢？ 暴力减压 随身带个小皮球，郁闷时偷偷捏一捏。美国一个专为男性排忧解难的服务网站倡导。随身随身带一个、小橡皮球或是甚么别的...

职场白领该如何减压？

起首，重要倔强的心情。豪情是人的心思勾当的结构者，也是生理安康的晴雨表。根据联合国教科文布局的划定，古代民气理健康的标准应为：一、身体、智力、豪情尤其调与；二、顺应环境，人际相干和谐；三、具有侥幸感；四、能发扬自身的能力，过有坚守的糊口生...

十招助你摆脱职场压力

1.一次只担心一件变乱。 女士的焦炙焦虑往往超过汉子。哈佛大学的人员对166名已婚伉俪发展了6个星期的钻研，发现了因为姑娘们更爱各个方面地思量题目，以是女人们比男人更时时感觉压力。她会思忖自身的任务、体重，另有每一个家庭成员的健康等等。 2.每天斥...

白领自我减压不做职场狂人

解狂法一：感性宣泄 适度的压力并没有大碍，反而有被动感化。常言道化压力为动力，适度的压力能使人处于应激状态，神经处于兴奋。都是事过犹不迭，过度的职业压力假如得不到缓解和宣泄，积少成多将会引起团体生理与生理各方面的不适。感官所能感觉到的搜聚暴...

职场减压八招制胜

1.放弃无意义的。 有些人总想能得到悉数，而怕失去一点儿，不肯做出任何抛却，这种生理常会使你患得患失，背着深重的累赘熬过每一天。此时也屡屡会缩小这些艰难造成压力。环节是抛却无含义的固执寻求，抓住主业大事不放。 2.不乱不做全优生。 不少服务的规范...

化解职场压力十个妙方

忘记愉快这是列宁的任务法子之一，当前仍为全球得多优秀企业家所因循。影像一下愉快之事，马上忘掉，只想功德儿，饱满的热心可使你在接上去的工作中精神感奋，熟习乐趣。 喝杯冷咖啡这是一杯慌乱剂，又是一剂清爽剂，让你火热的头脑从容上来，有助于事情向好...

克服职场压力5种方法

第一步，物质超过代价观与人生定位 自我的人生价格与角色定位、人生首要目的的设定等等，容易的说就是：你预备做一个什么样的人，你的人生预备达成哪些目标。这些看似与具体压力有关的东西着实对咱们的影响却总是十分弘大，对很多压力的覃思着末经常都要归纳...

九招把职场压力“管理”起来

1.看生理 在心理医生面前，实际上不是一切的都康乐把自己的心事通盘托出，许多白领不绝但凡有所生涯的。无关以为，着实不肯意把自己的心事说出来也是一种老火的心思。生理学中称之为自闭。 像看一样，去看心思大夫吧！医生认为，白领心思疾病最大的标题，是...