健康有为网 - 中国健康资讯、健康人生、健康管理、健康推荐服务门户网站移动版

低血糖症是静脉血浆葡萄糖（简称血糖）浓渡过于低而由此激发的一系列身体症状。首要展现以下这些症状：饥饿，出汗，心慌，寒颤，有力，面色红润等，进食后可以失掉缓解。低血糖症状老火时可涌现神智窜改，认知障碍，抽搐，昏厥以至出世等。低血糖的危害这么大，咱们在平时保管中不一定要多加留意！

 

低血糖这么严重，那末在我们的日常保存中，有哪些行为可以诱发低血糖呢？

过量饮酒：酒精可以压制人体内的糖原潮解，制止葡萄糖的产生，惹起低血糖，空肚饮酒时更易发生，糖尿病患者假设大批喝酒，甚至会激发老火的低血糖症状。

进食过少：常日饮食进食过少笼统漏餐以至于进食不能提供身体所需时，极有可能涌现低血糖症状。

运动过多：流动量太大，但没有增进进食量而仅仅是畸形饮食的话很有可能会涌现低血糖症状。

药物降糖：糖尿病患者通常会使用各种方法抢救身体操作血糖，席卷注射增进胰岛素的药剂以及服用降糖的口服药物等等，药物使用过多就会可能招致血糖降得太低。

暴饮暴食：人们的身体有时会在大吃一顿后正常饮食时泛起低血糖。

 

在清楚低血糖的诱因有哪些之后，那末预防的任务就明明容易了良多！针对下面的诱因一一提出防备办法。戒酒大约少量饮酒过多饮酒，勿枵腹喝酒。定时进餐，畸形份量进餐。偏激运动。合理使用胰岛素以及降糖药，实时依据医嘱调处药物剂量，糖尿病患者应自备小型血糖检测仪。平衡饮食，勿暴饮暴食。

 

在我们的身体出现低血糖症状时，咱们应该怎么做呢？立刻休止行动，坐下休息补糖。这时刻所吃的食品理当是可让我们更减速速举高血糖的碳水类食物：葡萄糖，糖果，蜂蜜水以及各类含糖的饮料等等。在需要快速补糖的状况下切切不要选用升糖所需工夫较长的食品，譬如：馒头，米饭，饼干以及肉这些食品。而在平日留存中，低血糖症状者则是应该进食这些食品，以抵达迟缓升糖的成果，来维持身体的安康。有些因血糖过于低而呈现昏倒的患者，应当即就治，静脉打针葡萄糖，进行疾速升糖，同时发展血糖监测，等血糖纯粹复原正常后，才可以回家视察，平时生计中也应合理进食馒头，米饭，饼干及肉这些食品。

 

曾出现过于低血糖症状的人们在常日出行中应该随身携带富含碳水化合物的零食，比方糖果，果脯，蜜饯等等，来应对可能发生的低血糖症状。曾呈现过严重低血糖症状的患者不止要做到以上那些，前提准许的状况下最佳随身随身带一个注解身份，手机，亲人手机的卡片，以便在身体发生老火症状的时分获取更好的救助。

 

身体永世是最重要的，只要拥有康健的身体，材干更好的生涯和工作，才会有更为完美荣幸的将来。为了完善幸运的未来，未必要自创身体上所呈现的预警状况，及时治疗。