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8个好习惯远离痔疮

最新的查询拜访数据表现,痔疮的生病率为49.14%,也便是说100整体中会有近一半患了此病。8个好民俗让你阔别痔疮:1.起床后一杯清水;2.蹲马桶,别超过5分钟;3.多吃生果;4.蔬菜配细粮;5.回家途中,悄然做提肛操;6.晚饭不喝酒,少辛辣;7.睡前温水坐浴;8.保障就寝不熬夜。

8个好习惯远离痔疮
(责任编辑:健康社区)