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记住了！这5件事是秋季晨练的“大忌”，得引起重视

秋季一来临，就要注意身体的养生，通过健康的方式调养身体。在身体养护好的情况下抵抗力提高，防止健康受损，否则平时一些坏习惯有可能会导致身体健康出现问题。另外，在秋季晨练的过程中有部分禁忌需要远离。如果总是存在不良生活习惯，有可能会让健康受损...

九死一生，中国抗癌新药获FDA批准始末

最近一段时间，百济神州数次在我们的朋友圈刷屏，不仅因为它获得了美国制药巨头安进（Amgen）高达27亿美元的战略性合作，同时还因为它的一款自主研发抗癌新药泽布替尼（Zanubrutinib）获得了美国食品药品监督管理局（FDA）的上市批准。泽布替尼是中国本土首...

小伙初学滑板摔成骨折，医生提醒：注意这些防护措施，运动没负担

滑板是很多年轻人喜欢的运动方式之一，最近，就读大二的小伙李阳（化名），第一次踏上滑板却不慎摔伤，送医后被诊断为右踝关节骨折、右腓骨骨折。 医生提醒，冬季是各类运动损伤的高发季，与气温低、肌肉韧带僵硬等因素有关，建议市民在运动前一定要做好充分...

普洱茶可降低血脂，有助于降脂减肥

普洱茶深受国人喜爱，除了味道好，其还有一定的健康功效。近日，英国《自然通讯》杂志刊登我国一项新研究发现，普洱茶可通过影响肠道肝脏对话，调节肠道菌群和胆汁酸代谢，降低高胆固醇血症（血脂），发挥降脂减肥功效。 之前有多项研究表明，普洱茶具有降胆...

冬季养生十种菜

冬日要养生，有哪些冬日摄生菜大约吃呢？旧日中医向各人推荐10种最适合冬天吃的养生蔬菜。 冬天养生菜1：小白菜 中医认为，小白菜养胃和中，味苦微寒，畅达利胃。小白菜富含维生素C和钙质，还含铁、磷、胡萝卜素与B族维生素等。 还有洋白菜，即卷心菜，性味...

气血是人体生命的根本

气血是人体生命的根本，如果把人体比作植物的话，气就是阳光，血就是雨露，二者共同作用于人体，使其茁壮成长。一旦气血不足，就将导致人体机能的全面性溃败，精神萎顿、神思涣散、经常头昏眼花、心悸气短、疲倦乏力、器官衰竭，如果再严重一点说，气血耗尽...

冬季饮食，吃出健康

冬天皮肤调节屈就差，到了冬天大家明显会感触口干舌燥，身上起干皮，补水的工作成为了重中之重，相比炎天冬天的出汗量会大大减少，肌体排毒也会受到影响，首倡冬季天天饮水量坚持在1700ml，何等才会保障你的肌肤从内到外不会缺水，中医认为肺与季节的相干十...

不要短时间喝大量水

如何正确喝水？ 1、不要短时间喝大量水 一口气喝太多水，会加重肾脏负担，也会让体内电解质一时被稀释，引起水盐紊乱。所以，每次喝水不宜过多，就算特别渴，也要慢慢喝、分次喝。 2、小便清澈无色说明水喝够了 如果小便接近清澈，那说明水喝够了甚至喝多了...

早上空腹喝什么水好

很多人早晨醒过来，刷完牙就会喝一杯水，何况保持在吃早餐前空腹喝。 没错，早上起床喝水照样挺好的，为甚么呢？由于人睡眠的时辰，呼吸、排汗、泌尿等各项生理活动也不有中止，所以身体也会耗损水份。晨起喝一杯水，仍是蛮不错的。 早上起床喝什么水更康健...

心病需从肾治疗

《素问五脏生成篇》：心，其主肾也；肺，其主心也；脾，其主肝也；肝，其主肺也；肾，其主脾也。五行，是中医诊治疾病的不二法宝。心病从肾治疗，肺病从心治疗，脾病从肝治疗，肝病从肺治疗，肾病从脾治疗。 具体来讲： 心病从肾治疗，心血不足、心阴不足，...