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如果一个人经常得口腔溃疡，到底是缺什么？怎么才能治？

口腔溃疡是很常见的疾病，虽然不是什么大病，但是疼起来确实非常难受。很多原因都有可能产生口腔溃疡的问题，下面几个原因是比较常见的。 口腔溃疡的原因 原因一：肠胃疾病引发的 肠胃如果出现一些炎症，或者是某些疾病，那么细菌就会侵犯到口腔，从而产生口...

阳气不足，血运无力

心肾阳虚是因心肾两脏阳气缺乏，血运有力，瘀血窒碍；阴寒内盛，功能减退；气化尽职，水气停聚所致的证候。 为甚么会心肾阳虚？ 心肾阳虚证病因 神童缺失，或年高脏气虚衰，都可导致阳气缺失，久...

高以翔凌晨奔跑猝死

通常，小孩儿群会因为运动适量招致心源性猝死，第一种是天才性心血管疾...

中医可以帮你更漂亮

中医以为；颜面与脏腑气血的隆替无关，面目面貌老化的环节缘由是气贫血亏。气血是滋养皮肤、令面容维持较好年轻的肉体根蒂，气使皮肤莹润润滑，血使皮肤色采红润。气血两虚是导致面目面貌老化与虚损的根本所在，若气血短缺，则皮肤健美，像貌滋润，人体外在...

运动前吃土豆，可有效提高运动能力

美国《应用生理学杂志》近期刊登一项新研究称，进行长时间运动前食用土豆可维持血糖水平，有效提高运动能力。 美国伊利诺伊大学运动生理学和社区健康教授尼古拉斯伯德博士及其研究小组对12名身体健康、热爱运动的参试者进行试验。这些参试者接受专业训练多年...

同是有氧运动，慢跑与快步，哪个减肥效率会更高？

如果你喜欢户外健身运动，就会发现慢跑的人很多，快步走的人也不少。无论是快步走还是慢跑，都是很好的有氧运动。很多健康机构都推荐，有氧运动是最科学，也是最有效的运动方式。所谓有氧运动，就是能够增加人体吸入、输送和利用氧气的耐久性运动。有氧运动...

最伤腰的十个动作与缓解妙招

近些年来，腰椎系统疾病发病率不断升高， 且呈现出年轻化的趋势。 很多都是工作原因与不良生活习惯造成， 如何增强腰椎力量，减轻腰椎压力， 成为我们所重视的事情。 这十个动作很伤腰 1跷二郎腿 危险指数：★ 危险原因：跷二郎腿会导致骨盆倾斜，腰椎承受压...

运动，是治愈一切的良药

一次运动，就是一次救赎。 01 有个朋友，前段时间还因为工作上的问题抱怨不断，整个人都透露着一股抑郁的气息。 可最近再见到他，却发现他的精神状态大变了样，眼神也不复之前的浑浊消沉。 我调侃他最近遇到什么好事了，他一愣，说没什么事...

重192斤女子为做苗条新娘而减肥，靠转呼啦圈10个月瘦76斤

减肥是很多肥胖人士头疼的话题，有些人尝试了那些网上很红的减肥方法，但却并没有奏效，这令他们一点点失去了信心。但其实那些网红减肥法并不适用于所有人，每个人都有适合自己的减肥方法，就像文中这名女子，通过转呼啦圈10个月就减掉了6英石（约76斤）。...

从扁平屁股变成蜜桃臀，隆臀手术原来是这样做的

对丰乳肥臀的追求不仅在欧美国家是一种风潮。现在，国内对于臀部形态的关注，也不比对身体其他部位的关注少。 但是不同的人对臀部美学的认知有很大差异：西班牙裔可能会希望臀部的内外侧都很丰满，非洲裔则会期望更加巨大的臀部，认为这种丰满的臀部曲线应该...