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女人养生“八个一”

早晚各一杯白开水。 早上的一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分；晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。 一片多种维生素复合片。 在现代女性中，...

女人养身要“三通”

女人无论是养生还是养颜，有三条途径一定要保持畅通，所谓三通就是：气通、便通、经通。 女子以血为养，就是说女人的健康，以血的运行通畅为务，只有当肝气不郁结，肝气通畅时，才能保证全身气机的通畅，才能保证各个脏腑的功能正常。 女人的病最容易从气上...

女人夏天如何养生

由于气温高，身体缺水速度也会加快，很多人习惯大口大口地喝水。如果喝水太快，水分会快速进入血液，在肠内被吸收，使血液变...

女人为什么要做保养

保养就是在你四十岁是看起来只有三十岁，五十岁看起来只有三十五岁坚持护肤，十年后再遇老友，惊叹：你怎么一点也没变！怎么比以前还漂亮，这时，你会明白我们保养的真正意义！ 为什么要去做美容？ 面部是人的暴露部位，给人第一印象，有了缺陷，难以掩盖，...

女人痛经怎么缓解疼痛

痛经就是指女性在经期时候出现的腹痛不止的情况，这种情况在女性中出现的比例还是很大的，比较常见。 1、服用止痛药：当经痛开始时，女性可以用牛奶或食物一起服用止痛药。止痛药约在20-30分钟后起效，且持续12小时。这种方法不建议长期使用。 2、按摩法：病...

女人特殊的日子这14个禁忌一定碰不得

女人在每个月的那几天特殊的日子里，一定要学会呵护好自己的好朋友，这样的话，也会让你自己过个痛快而舒服的经期。 1、捶腰 腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部缓解腰部酸胀。 但这么做却犯了错。妇...

女人十大保养秘诀

女人一到30岁，身体机能已慢慢走向衰老，从养生的角度看，女人保养从30岁开始。30岁女人保养要坚持16个好习惯：拒绝熬夜、保持良好的心情、常补钙、多吃青椒猕猴桃我们一起来了解30岁女人保养的秘诀。 1、拒绝熬夜 熬夜对女性朋友的身体伤害极大，它会扰乱人...

女人什么时候吃榴莲好

榴莲果这类食品是较为受人热烈欢迎的一种食品，不但由于其口味十分的棒。还由于其营养丰富针对身体存有有很多的益处。尤其是针对女性而言也是会出现许多 的作用,例如滋补养生自身的人体、活血化淤、治疗便秘及其提高免疫力这些。吃榴莲的時间也是有一些注重...

女人如何养生

在这个以美为流行的日常生活时期，许多男生都以自身的感观来分辨一个女人的漂亮，因此 ，一个女人的容貌对她而言尤为重要，也是一个女人吸引老公的爱，挽救家庭和睦的一大宝物，因而，愈来愈多的女性重视自身的健康养生，以靠健康养生来维持自身漂亮艳丽的容...

女人日常养生知识大全

女人衰老的原因： 一缺气、二寒气、三肾亏。 调理：每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣，两天一瓶酸奶，平时多吃鸭血猪血。特别提醒：例假时期不能吃海带 海鲜 香蕉 西红柿。梳头(百穴)，洗完澡用电吹风吹肚脐眼(丹田)，低血糖吹腰，月经不调吹后脑勺，...