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身体若出现这4种症状，养胃要抓紧了

脾和胃都是是人体重要的脏腑。虽然他们是独立的，但他们有着极其密切的关系。如果一个人的脾胃功能受损，很容易引起很多疾...

胆固醇高应该少吃些什么

胆固醇高的人一定要少吃含油脂过多的东西。 比如尽量少吃辛辣刺激油腻的东西（比如肥肉、油炸食品、火锅、烤肉等），由于这些东西里面含有大量的脂肪及油脂，吃多了容易引起血脂升高，而血脂能够被人体转化为胆固醇，进而引起胆固醇升高。 同时胆固醇高的人...

早上喝奶更利于营养吸收吗

真相解读： 有传言说早晨喝牛奶更利于营养吸收，这是真的吗？ 当然不是。牛奶中富含优质蛋白质、维生素和矿物质元素，是非常优质的食物营养来源。一般来说，牛奶进入人体后，经过分解代谢后，营养素会以分子的形式被吸收。至于能吸收多少，并不取决于主观意...

动脑太多的人养生需要「降中散」

一道或多道菜组合实现气机升降 许多人因为发散太过，性格不好，喜欢批评别人。为什么一定要走极端？为什么不能生活化的运用中医之道呢？ 有些人认为在一道菜里实现同时升和降是不可能的，其实这是可以的。当然，如果你真的做不到，那就多吃几道菜，然后再配...

4种益肝中药材有禁忌

一、枸杞子：补益肝肾还明目 《神农本草经》记载：枸杞久服能坚筋骨、耐寒暑，轻身不老，乃中药中之上品。枸杞子入肝、肾经，可以滋补肝肾，益精明目，是滋补肝肾的要药。其作用主要是滋养肝肾，可用于肝肾阴虚证。 每口推荐用量：内服，515克。 家庭用法：...

多囊怎么吃？这5种饮食对多囊的影响

饮食对多囊的影响大家或许都非常熟悉了。很大程度上来说，多囊就是大家吃出来的，和我们的饮食有着密切的联系。 那我想大家应该都有过这样一个疑惑， 到底哪种饮食结构对于多囊来说是 最好的呢？ 哪种饮食结构对于多囊来说又是 最不好的呢？ 或许真的想要选...

让老年人远离阿尔茨海默病

随着我国老龄化的进程越来越快，阿尔茨海默病(老年痴呆)的发病率也越来越高。 长春市第二医院专家介绍，所谓的老年痴呆症，又称阿尔茨海默病，是发生在老年期及老年前期的一种原发性退行性脑病，指的是一种持续性高级神经功能活动障碍，即在没有意识障碍的状...

怎么预防老年痴呆

患上老年痴呆这一疾病，那么无论是患者还是其家属，他们的生活都会受到严重的影响，然而为了可以更有效的减少患老年痴呆的情况出现，因此预防就变得尤为重要，那么接下来就详细说一说：若想要预防老年痴呆，究竟哪些方面是日常必须要做的。 1、多做一些益智...

太多人因为失去健康而一无所有

我们看一组中国人的最新健康大数据：高血压患者1.8亿人、血脂异常的1.6亿人、糖尿病以及糖尿病前期患者2.5亿人、肥胖症患者超过7000万人、平均每30秒就有一个人罹患癌症 、平均每30秒就有一个人罹患糖尿病 、平均每30秒至少一个人死于心脑血管疾病 这是怎么...

这些习惯可能会危害你的健康

日常生活中有多少是坏习惯？更重要的是，这些习惯中有多少是完全没有意识到的。你可能没有意识到，每天做的一些微不足道的小事情可能会对身体健康造成不良的影响。对你的日常生活做一些小小的调整吧。下面随着经济日报-中国经济网来了解下哪些日常习惯会危害...