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秋季治肺三个方法

秋冬到来，肺病（气管、支气管等）发生增多，中医认为肺脏很娇，外感邪气之后，容易侵犯肺脏而生病，其他脏腑病变，也常侵犯到肺部。那么如何调理肺脏，是秋冬治疗肺病的关键，小编总结了仲景是如治肺的 温肺法 外感的邪气很多种类，其中最易感受的是风寒之...

每天要喝多少水、隔夜水到底能不能喝

喝水有助于人体的新陈代谢，预防结石，排除过多的尿酸等等，特别是现在秋季干燥，喝水可以提高呼吸道黏膜的湿润程度，所以每天还是要喝足够的水。 1、那每天喝多少量合适？ 每天喝八杯水这种说法太笼统了，毕竟杯子大小不一。 根据中国营养学会膳食指南指出,...

50岁身体还保持“1软2通”，多半是长寿体质

人体的状态就像是乘坐过山车，从出生开始，随着身体发育、长大成人，我们会迎来自己的青年、壮年，身体状态随着年龄增长会越来越好，这是由于身体各方面机能逐渐发育成熟，免疫功能逐渐强大的原因。 但对于绝大多数人来说，身体的这种上升趋势在五十岁时达到...

补充阳气，中医有妙招

转眼间，冬天悄无声息地到来了。寒风萧瑟，气温骤降，大家都穿上了保暖的衣服，胃口也变得更好了，为防寒做足了准备。 有这样一种说法，吃得多能长点肉，胖的人阳气足，更能适应严寒天气。这样的说法有道理吗？我们该如何科学地补充阳气呢？ 胖人阳气未必比...

糖尿病患者吃这5种蔬菜要谨慎

糖尿病患者吃这5种蔬菜要谨慎，糖分很高 一、 香椿。助阳升火减疗效，升糖指数：72高，香椿具有发散性，有助阳作用，适合阳虚体质的人食用，但是糖尿病患者属于阴虚燥热体质，食用香椿后容易加重肝火，不仅对病情无益，反而可能加重病情，尤其是糖尿病并发眼...

血栓“清洁工”你知道是谁吗

提到血栓很多人都谈虎色变，因为它是促发心脑血管疾病的凶手。 很多疾病，例如：脑梗、心梗，都与血栓有直接的联系。 而这类病往往是突然发作的，大家也自然而然的认为血栓就是突然形成的。 而且市面上，还有不少的养生保健品，偷换血栓的概念，把血栓简单的...

泡脚的好处有哪些

每天下班回家，用热水泡泡脚，不仅可以消除疲劳，还可以驱除寒冷、温暖身体。因此，热水泡脚渐渐成为一种非常受人欢迎的养生方式。中医认为，足部是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络均有密切关系，用热水泡脚，可以起到调整脏腑功能、增强体...

长期服用二甲双胍，容易缺这种维生素

得了糖尿病，离不开降糖药，二甲双胍是一种常见的降糖药物。 对于长期服用二甲双胍的患者，很容易缺乏一种维生素，也就是维生素B12，因此如果你是长期服用二甲双胍的朋友，日常一点要多注重补充B12。 为什么长期服用二甲双胍要补充维生素B12？ 因为二甲双胍...

腿抽筋为什么总是偏爱女性？

腿抽筋为什么总是偏爱女性？ 红楼梦曾说：女人是水做的。其实依我看，女人应该是血做的，更为贴切。因为女性每个月都要来月经，有些身体气血失衡的女性甚至会出现崩漏，还有生产小孩时的大出血，如果同等的血量，换作是男性恐怕早就休克过去了。 正因为从中...

这样睡觉太伤身，易被老年痴呆纠缠

最近，一项瑞典研究发现，即使是健康的年轻人，熬夜也能增加身体内阿尔茨海默氏病的生物学标志。老年痴呆症的主要症状包括失忆，病人常常不能辨认出他们的亲人和家人；严重的老年痴呆症患者也会出现失语症和失认症。这意味着病人在初期的时候就会出现语言障...