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日期：2018-12-27 19:04:56 点击：151 好评：0

越来越多的女人重视保健养生，而饮食则是保健养生的重要方法。那么女人吃什么养生保健好呢？给大家推荐5个女人最佳的保健养生食谱。女人最佳肉：食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类，但其化学结构因接近橄榄油，不仅无害且有益于心脏。鸡肉为蛋白质的最佳来源。此...

日期：2018-12-27 13:23:29 点击：127 好评：0

滋补、调理滋补是养生保健中的一个主要方法，对于生活压力和劳动强度比较很大的白领们来说，总会出现神经紧张、脑力透支的情况，如果再加上总要参加不断的应酬，每天睡眠休息不充足，这都足以造成身体各项生理机能发生变化的，使身体的抵抗力下降，机体...

日期：2018-12-26 18:58:58 点击：68 好评：0

中医博大精深，它传承这中国数千年数万年的医术，它的奥秘所在是超乎我们的想象的。一直很奇怪，一些国外通过高科技和先进的医疗设备都无法医治的病状，通过中国的中医进行简单的治疗疗养，居然可以完全治愈，不得感叹中国中医的传神。中医养生，有其一定原...

日期：2018-12-26 13:08:18 点击：171 好评：0

当我们睡醒时，就要开始一天的保健工作，晨起养成下面的6个小习惯，不仅延年益寿、促进身心健康，还会有效提高当天的精力与工作效率！ 1、7点21分英国威斯敏斯特大学研究人员发现，7点21分后起床最好，因为如果在5：22-7：21之间起床，血液中可能引起心脏病...

日期：2018-12-26 10:31:45 点击：156 好评：0

女士35，从此人生被别离出另一个阶段来。因为一般的女人在这个年纪，曾经领有了婚姻、事业、家庭。已不单单属于她本身，在身体的变换上也是如此。机体已经成熟、固定，乃至冉冉迈向苍老。从养生的角度来说，女性在35岁最早就要寄望颐养了。35岁姑娘若何调养...

日期：2018-12-26 10:30:45 点击：128 好评：0

豆乳有美容养颜、延缓朽迈、补钙健体等功效与感导，男女老幼皆适宜饮用。个中，女士喝豆乳更是有诸多的好处，首要表现为如下方面。 1、延缓苍老对于女士来说，豆浆中含有一种特殊的植物雌激素黄豆苷原，可调理女性内分泌，每天坚持喝豆浆的女性，可显然改良...

日期：2018-12-26 10:30:05 点击：175 好评：0

叶酸的作用首要为： 1、预防妊妇血虚：妊妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。查询拜访展示，中国育龄女性的血虚罹病率为20.6%。叶酸摄入不够，也可以会使妊妇贫血。 2、预防宝宝先本能畸形：高涨孩子出生避世误差的风险，服用叶酸片可以预防胎儿先芥蒂等...

日期：2018-12-25 19:20:45 点击：94 好评：0

三阴交穴是身体的一个穴位。三阴，足三阴经也。交，交会也。三阴交穴名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。本穴物质有脾经提供的湿热之气，有肝经提供的水湿风气，有肾经提供的寒冷之气，三条阴经气血交会于此，故名三阴交穴。三阴交属手足太阴脾经，...

日期：2018-12-25 10:44:56 点击：155 好评：0

月经不来令人担忧，月经来了又会出现许多问题。因为女性在经期很容易产生一些不适症状，所以需要女性朋友们利用一些方法进行调整。女性月经不适可以试着喝些养生粥来缓解。四款养生粥缓解女性月经不适 1、猪肝粥准备材料：猪肝、大米、葱、姜、油、食盐做...

日期：2018-12-24 13:10:54 点击：101 好评：0

湿气重可是一件大事，在这酷寒的冬日里，诚然气候比较枯燥，但是如故具备湿气。因为寒冷的季节不少中央都是雨雪天气，湿气容易大面积的蔓延，让你的身体不竭被湿气入侵。这样下来天然对身体不利，是以提倡姑娘们要做好冬天祛湿工作。姑娘冬日若何祛湿第一...