健康有为网 - 中国健康资讯、健康人生、健康管理、健康推荐服务门户网站移动版

按这6招吃午餐，午餐后血糖不会高

午餐连着早饭与晚饭，好似一个跷跷板，这个平衡驾驭坏，一天血糖都会不不变。 得多糖友的午饭在单位大约外观吃，盐多、油多、面多，既不克不及吃舒服，又不克不及吃好，基础都是将就，导致午饭后血糖管制得不好。 确凿您只有稍做改动，控糖午饭就做好了。下...

柚子浑身是个宝

柚子的维生素C几乎是等量苹果的8倍，此外还富含糖类、蛋白质、粗纤维质、钙、钠、磷、铁等，既有补益也是药。柚子虽存在神奇的药效，但在服药时切切不要吃柚子。 现代医学证明，柚子中含有一种不无名的活性物质，对人体肠道的一种酶有胁制感召，使药物正常代...

冬吃板栗很养身

每到冰凉的时令，陌头巷尾上都可见到香气迷人的糖炒板栗，板栗烧鸡在餐桌上也是相等常见，除了在陌头小吃与家常菜中备受恩宠，板栗也是一味很好的强身健体药食。 中医以为，栗子性味甘温，具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效，但必要留意的是...

女性冬天手脚冰凉怎么调养

中医认为，女性寒冷的季节手脚凛冽，一是因为肝气不舒，二是因为阳气缺乏。 肝气不舒构成的四肢举动冰冷调节 1.早睡觉，勿熬夜。《黄帝内经》纪录：人卧则血归于肝，凌晨1~3点肝经合时，此时是颐养肝经的最好机缘。 2.敲打阳陵泉。该穴位于小腿外侧，腓骨前...

常吃不会给身体增加脂肪，是希望保持苗条身材女性朋友的非常好的

有些女性朋友们通过节食、只吃蔬菜水果来保持自己苗条的身材，这样做是非常不明智的，正确的饮食不仅能够帮你保持苗条的身段，更能够维持身体健康，令身体不缺乏营养，气色更好，看起来也更加美丽。要想吃出健康和美丽，下面这些食材可以帮到你，绝对是女性...

为大家介绍一些女性绝经前保健的方法

女性来月经时都会感到非常不适，腹部胀痛，心烦气躁，还要注意很多事项，比如不能乱吃雪糕，不能喝冰冷的水，不能用冷水洗澡，不能长时间吹空调等。有的女性甚至会抱怨，做女人真烦，不来月经该多好，省心省事。但是，如果月经不那么殷勤，来的次数越来越少...

儿童痛风患病率激增！提醒：三个“陋习”最好别让孩子沾

就在两个月前，有一个叫明明（化名）的小朋友，右脚趾的关节隐隐作痛，刚开始家长还以为孩子是活动时受了伤，直到第二天孩子疼痛实在难忍，哭着闹着，后来到了医院才知道明明尽然患上了痛风！！！ 医生了解情况，检查之后才明白了孩子的痛风起因是什么。因为...

农村野菜大家称它为“金不换”美味又有营养，你家乡有？

我们在日常生活中吃到的食物大多都是因为有了调味料才让食物变得更加的美味，而在以前生活条件不好的时候可没有那么多的调味料。就算是市面上有卖，很多农村家庭的大人为了省钱也不舍得买些美味的调味料。所以在农村地区就有一些野菜是成为了人们做饭需要用...

得糖尿病后去世的人，都是被这几种并发症“连累”的

糖尿病是一个现在很高发的疾病，在患上糖尿病之后。如果没有控制好的话，是会引起很多并发症的，糖尿病有哪些并发症存在呢？我们就这个问题一起了解下。 糖尿病的并发症： 1、糖尿病足。 这个是糖尿病患者比较常见的一个并发症之一，患者会出现周围神经以及...

面部病态色分析和饮食注意点！

许多病患都会问相同或者相似的问题，而在他们的身上都能初步通过面诊看出身体大概患有什么疾...