-
维生素e不可以晚上吃吗
日期：2020-10-24 19:55:36 点击：72 好评：0维生素e是一种常见维生素，其水解产物为生育酚。它具有延缓衰老、提高免疫力及抗疲劳的作用。因此，许多人把维生素e当成营养保健品服用。那么，维生素e什么时候吃最好呢?下面给大家介绍一下。 1、饭后服用 维生素e主要靠肠道吸收，若胃肠道没有食物，药物会...
-
吃饭太快不仅是伤胃
日期：2020-10-24 19:54:32 点击：91 好评：0在这个什么都个追求速度的时代，人们经常风风火火出门，着急忙慌的吃饭。还有的人本身性格比较急躁，做什么事情都追求快速，吃饭也比别人快很多。 吃饭过快会导致吸收不好，长期吸收不好会对胃粘膜造成慢性损害。容易引发胃部疾...
-
秋冬季咽喉不适不妨吃这4种润燥食物
日期：2020-10-24 19:53:02 点击：190 好评：0秋冬季节，很多人都会发现自己的皮肤会出现很干燥的情况，而咽喉也会出现诸多不适，比如红肿、咳嗽咳痰等。那么秋冬时节，经常咳嗽、咳痰怎么办？这4种食物滋阴润燥，不妨多吃，颇有良效。 1.百合 百合不仅有非常好闻的气味，而且还有非常高的药用价值，并且...
-
金针菇既然不消化，为什么还要吃
日期：2020-10-24 19:51:23 点击：182 好评：0朋友们聚在一起时，吃顿火锅或者烧烤是再舒爽不过的事情了，无论是火锅还是烧烤，必不可少的蔬菜就是金针菇，可以说金针菇是火锅和烧烤的灵魂，没有金针菇的火锅和烧烤是不完整的。金针菇不仅口感鲜滑，而且营养丰富，氨基酸和铁含量非常高。 不过，很多人都...
-
这10种网红排毒方法是假的
日期：2020-10-24 19:49:02 点击：59 好评：0不知道从什么时候开始，排毒成为一种养生方法，网上流传血管、肠道和皮肤等排毒。然而一些网红排毒方法非常不靠谱，非但不能养生保健，反而有害身体健康。 哪些排毒方法是假的？ 1、对淋巴按摩能排毒 淋巴系统的主要作用是吸收营养，排除体内废物，调节水液...
-
党参泡水加点料更养生
日期：2020-10-24 19:44:06 点击：107 好评：0党参是《中国药典》收录的草药，草药来源为桔梗科植物党参、素花党参、或川党参等的干燥根。 中医认为，党参味甘，性平。有补中益气、止渴、健脾益肺，养血生津。党参的作用与人参相似，但药力没有人参那么强，非常适用于日常保...
-
吃什么食物可以化解郁闷
日期：2020-10-24 19:35:58 点击：133 好评：0心情不好的时候，我们大脑的首选一般就是高油、高糖、高盐的食物了，但这类食物吃多了对健康有害，需要注意摄入量（例如每天糖分摄入就是一小杯可乐）或者找到更好的替代饮食。 大脑天生喜爱肥宅快乐 高热量食物会激活大脑中的奖励中心，随着时间推移，大脑...
-
有关喝水的7个真相
日期：2020-10-24 19:31:54 点击：190 好评：0秋冬季节到了，空气变得越来越干燥，再加上秋风经常刮，身体内的水分特别容易蒸发，参谋君提醒大家要注意多喝水。 喝水是个小事儿，但喝错了也可能是个影响健康的大事儿，下面参谋君就给大家科普一下关于喝水常见的小知识吧！ 01千滚水能不能喝？ 答案是：能...
-
五脏的养生动作
日期：2020-10-24 19:21:16 点击：187 好评：0俗话说：五脏调和，疾病不来找。五脏功能衰弱与多种疾病密切相关，养护好脏腑，方可正气存内，邪不可干。根据五脏的经络和穴位不同，每个脏腑的养生动作各有差异。 心最喜欢拍打手臂内侧。拍打手臂内侧，刺激经络，相当于给心脏一个良性刺激，有助于增加心脏...
-