健康有为网 - 中国健康资讯、健康人生、健康管理、健康推荐服务门户网站移动版

不健康生活方式有哪些

随着人们生活水平的日渐增长，健康意识也逐步增加，养生成为人们挂在口头上的常用词汇。从保温杯里泡枸杞到各种养生场馆的应运而生，养生也从口头走向了实践环节。世界卫生组织研究发现，影响健康因素中，生物学因素占15%、环境影响占17%、行为和生活方式占6...

冬季养生保健提高免疫力的四个关键

你是那种经常容易患感冒或得流感的人吗？ 随着北半球秋冬季节来临，日照越来越短，黑夜越来越长，也是感冒和流感的多发季节，特别是在新冠疫情的大背景下，加强自身免疫力少生病显得比以往任何时候更要重。 那怎么知道自己免疫力的强弱呢？ 英国营养专家里德...

金秋时节需要注意养“肺”

中医讲，五脏肝、心、脾、肺、肾对应五季春、夏、长夏、秋、冬对应五行木、火、土、金、水，所以秋天属肺，属金。 秋末冬初，万物都在进入一个凋零的状态，早晚温差极大，天气也是变换无常，时常的感觉口干舌燥。年老体弱者，在这个季节，非常的容易生病，一...

吃多种蔬菜有什么好处

小时候常看爱吃菠菜的大力水手，记得他每到需要力量的时候就拼命吃菠菜。这给小编留下了深刻的印象，同时也对菠菜产生了些许莫名好感，感觉菠菜可是好东西。 其实从营养学的角度看，菠菜的确是绿叶蔬菜中营养含量非常丰富的一类。比如它的维生素A含量非常高...

一吃完饭就想上厕所是怎么回事

大家平时有没有吃完饭后马上想便便的经历?如果有的话，你们是否曾经怀疑过自己超强的消化能力，或是觉得自己得了什么严重的疾病? 事实上，你们可能想多了。 要知道，食物从人的消化道中经过可能需要1-2天。因此，吃完饭后就想便便实际上是前一两天吃下的食物...

“生姜治脱发”是真的吗

进入秋季后，很多小伙伴有了新的苦恼：脱发。其实正常情况下，我们每天都会掉落一定数量的头发，这首诗正常得新陈代谢，所以，给大家介绍简单自测脱发风险的小妙招，不妨测测看。 掉发还是脱发？ 方法一：四指并拢，测眉毛上缘到发际线间的距离，如果超过4指...

密蒙花是什么 有什么作用

密蒙花，偏门中草药，人们比较陌生，但冷门不代表其功效差，相反，密蒙花是疗效确切的良药。《本草经疏》称密蒙花是厥阴肝家正药。 密蒙花，是马钱科植物密蒙花的干燥花蕾以及其花序。蒙可不是指内蒙，密蒙花主要产地是湖北、四川、陕西、云南以及两广等地区...

经络畅通用什么方法

中医认为气血是维持身体的必要物质，经络主要负责体内血液的输送和全身的渗透。一旦受阻，势必使器官得不到营养供应，引发疾病，而六种途径可以使经络处于通畅状态。 1、将3克绿茶和16克薄荷叶一起洗净，放入杯中。加入1500毫升水，炖15分钟，然后加入少量冰...

肝胆不好百病生，怎么保护好肝脏

肝脏是人体最大的排毒器官，它也是人体最大的合成器官，肝脏对人体健康而言不仅重要，而且可以说是无可替代。 所以要想自己的身体健康，呵护肝脏健康就显得尤为迫切。俗话说：肝胆不好百病生。由此可见肝脏需要好好呵护，那么怎样才能够呵护好自己的肝脏健康...

养胃要吃什么会变好

随着人们生活节奏的逐渐加快，年轻人的饮食出现了越来越不规律的情况了，忙碌的生活给人们造成了很大的压力，现在人们的胃病也在逐渐的增加，我国是一个人口的大国，患有胃病人数也是非常多的。 胃不好的人，身体会出现3种情况，一定要重视，是胃在求救！ 1...