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10大常用药膳食材，了解的人却很少！
日期：2019-03-03 20:20:29 点击：53 好评：0补气安阳黄芪 黄芪味甘，性微温，入肺、脾、肝、肾经。黄芪可说是药膳中最常见的药材了，不太懂医学知识的人都能够说出黄芪最大的功效在于补气。医圣张仲景还将它用于 利水消肿，所以即使经常吃黄芪，人也不会发胖。 健脾益肾山药 山药味甘、性平，入肺、脾...
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巧用药膳调理助眠！
日期：2019-03-01 19:48:19 点击：55 好评：0这几天气候波动，正是心脑血管健康问题频发的高发期，睡个好觉对于心血的补给十分关键，饮食是最安全的方法，妥善运用有安神、助眠功效的饮食调理，即可自然又健康地吃出睡意。 莲子 百合瘦肉粥 功效：益气调中，补虚损，交心肾，安神，益智，清心。 适应症...
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春季养护肝脏效果最佳
日期：2019-03-01 18:58:36 点击：179 好评：0五脏与自然界的四序互相对于应，个中肝与春气相对应，根据中医学的天人相应现实，春天养肝是纲。宝宝在春季容易肝脏机能偏盛，肝脏屈从偏盛在中医学称为怒火。喜气旺的孩子多有脾气结壮、不循分好动、哭闹不止的表现。 五脏之中，肝五行属木，脾五行属土，木...
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蔬菜要吃“五颜六色”
日期：2019-03-01 18:55:53 点击：76 好评：0一致颜色的蔬菜对身体有差异的长处，遴选蔬菜，好色可以让你更康健~ 吃蔬菜要好色 擦擦口水，其实不是你们想的那样。 这里的好色指的是注意差别颜色蔬菜的摄...
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想要降高血脂，少吃这3类食物
日期：2019-03-01 18:53:48 点击：82 好评：0年底体检，查出了高血脂？ 人一旦患了高血脂，各类心脑血管疾病就会紧跟过后，比如：脑溢血、脑中风、心肌堵塞等，要引起器重。 想要降脂，少吃这3类食物 1、高脂肪、高胆固醇的食品 平常保管，要减少摄取高脂肪、高胆固醇的食品，不能天天大鱼大肉、海鲜烧...
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春季多雨，湿气困脾
日期：2019-03-01 18:53:06 点击：122 好评：0春季肝脏活动比照繁盛，肝木易克脾土，稍有失慎简单招致脾胃受损。同时，雨水先后，降雨增加，往年很是多，江浙周边提进步入梅雨季，阴雨绵绵络续，最近更是天下大多地区下起了雨，不仅流散地球，太阳俨然也飘流去了。这类时刻，最简单湿气加重，湿邪困扰脾...
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春生、夏长、秋收、冬藏
日期：2019-03-01 18:52:14 点击：155 好评：0《黄帝内经》有大量的篇幅在讲摄生，有一句话作了很好的归结，上古之人，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终天年，度百岁乃去。大抵的意思是讲，人要法于自然，依照天地阴阳及天然变更规律，从此在平时保留中做到饮食...
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春季养生早知道
日期：2019-03-01 18:50:33 点击：200 好评：0早春第一补：岂论男女用乌鸡白凤丸 顺四季为摄生的第一条，中医专家樊正伦往往说的一句话是：顺四序则生，逆四季则亡。 顺四季，即是按照春生、夏长、秋收、冬藏来斡旋本身的生涯。春气与肝气相反，春天来时，气血从外向外走，首要违抗在肝。 早春第一补，重...
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动静结合，调养气血
日期：2019-03-01 18:48:08 点击：80 好评：0气血是形成年人体的最根蒂物质，《黄帝内经》说：气血充盈，百病不生 、气血失和，百病乃更改而生。气血的变卦对付人体的心理、病理医治存在需要的感召。 中医摄生一贯器重人体气血的动态失调，强调养生就要做到顺四季而适寒暑，与喜怒而安住所，需静态会萃...
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饭后散步需谨慎
日期：2019-03-01 18:34:08 点击：56 好评：0饭后百步走，活到九十九这句话有情理么？ 这是一句广为撒播的夭折谚语，得多人也许从小就听过，而且有了不少人会数见不鲜地照做，然则大家有无想过，这样做真的安康么？ 消化科大夫这里有话说： 如果只是从消化角度来讲，这条谚语绝对是不严谨的。饭后胃正处...