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8种药膳，合理进补！

冬季进补，用什么效果最好？ 中医师说：当然是药膳！ 前提是，得适合自己的体质！ 怎么调理？今天中医师手把手教你！ 1、如果你常手脚凉： 阳虚体质 阳虚体质 在日常生活中经常会出现畏寒怕冷、手脚冰凉、尿频、常腹泻、出汗多、神疲乏力、皮肤暗沉等现象。...

药膳｜改善手脚冰凉、预防感冒的作用

「当归羊肉暖身汤」 ，既饱了口福，又有 驱寒保暖、改善手脚冰凉、预防感冒 的作用。 羊肉，性温，能补体虚、祛寒冷、温补气血。而且羊肉营养丰富、肉质细嫩，易于消化吸收，最适合冬季御寒温补。 羊肉的那股羊膻怪味也让很多人望而却步。加入了黄芪和当归，...

石榴药膳三款

据明代一本介绍栽培植物的著作《群芳谱》记载, 石榴本出涂林安石国, 汉朝张骞出使之, 得其种以归, 故名安石榴。石榴是张骞从西域带回来的, 这里有一段动人的故事。 传说汉武帝时候, 张骞出使西域, 有一段时间住在安石国的宾馆里。宾馆门口有一株小树, 红花绿...

心力衰竭的预防尤为重要，医生推荐这些药膳

心力衰竭，也就是人们经常听到的心衰，是指心脏的收缩功能和（或）舒张功能发生障碍，从而导致心脏循环障碍的症候群。心力衰竭并不是一种独立的疾病，而是心脏疾病发展的终末阶段。因此，心力衰竭病死率很高。不仅如此，心率衰竭对患者的生存质量也有极大的...

冬季进补吃药膳，来年生病少，6种专家推荐的药膳

说到冬日进补，很多人都想到具有中国特色的药膳，尤其是广东、香港地区，一年四季都有吃药膳的习惯。今天就跟大家聊聊：冬季进补吃药膳，来年生病少，推荐6种药膳，希望你吃对了。一起来学做药膳吧。 1、冬季进补吃吃药膳：当归生姜羊肉汤 当归生姜羊肉汤是...

寒冷的冬季宜吃些什么食物来补一补，喝酒御寒-假象

寒冷的冬季宜吃些什么食物来补一补，既不变胖，又能防寒保暖？有人推荐吃羊肉，有人喜欢饺子混沌，有人认为喝酒可以御寒，到底哪种更靠谱？营养师为大家带来 #温暖冬至# 饺子 冬至是我国农历二十四节气之一，冬至过后，我国大部开始进入数九寒天了。冬至不仅...

秋季八大养生药膳，出自中国药膳

白果秋梨膏 「药物」白果汁、秋梨汁、甘蔗汁、山药汁、蜂蜜各100g,霜柿饼、生 核桃仁各100g。 「效用」本方具有清虚热,止咳止血功能。 「按语」适用于肺结核长期低热、咳喘、咯血、声音嘶哑、口渴咽干等症。 咳嗽咯痰量多者忌服。 银耳白合粥《百病食疗大全...

滋补药膳，清热解毒、利水渗湿

【药材】党参20克，当归8克。 【食材】猪心1副，味精2克，盐5克，葱、姜、蒜、料酒各适量。 【做法】 步骤1：猪心去油脂、洗净，对剖、去筋膜，再洗净，入沸水锅中焯烫后捞出，沥干水分，上面铺上葱、姜、蒜、料酒；党参、当归洗净，润透。 步骤2：砂锅置火...

药膳食品，不是一般的营养食品，是现代所称的功能性食品

药膳发源于我国传统的饮食和中医食疗文化，药膳是在中医学、烹饪学和营养学理论指导下，严格按药膳配方，将中药与某些具有药用价值的食物相配伍，采用我国独特的饮食烹调技术和现代科学方法制作而成的具有一定色、香、味、形的美味食品，既具有较高的营养价...

药膳羊肉汤的做法步骤

药膳羊肉汤的做法步骤 1. 冲洗干净所有食材，羊腿肉剁小块，姜去皮切片； 2. 冷水锅下羊肉，撒上花椒，不盖锅盖大火煮滚后转中小火继续煮10分钟左右至羊肉吐净血水； 3. 捞出吐净血水的羊肉冲洗干净，沥干水份待用； 4. 将羊肉及姜、当归、黄芪一起放入汤锅...