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刮痧减肥的方法与步骤

人体瘦削的缘故原由,其一是食欲好、食量大、吸引佳,而运动量小;其二是脾气虚,运化坚守减弱,甚至运化水湿听命低下,能量代谢孕育发生障碍,湿聚而成痰,湿与痰(即指过剩的水分与脂肪)不息积蓄,则组成形体瘦削。脾气虚者坚持减肥刮痧,或是避免和医治瘦削症。坚持对肥胖的一小块发展刮痧,对种种缘故原由的部分瘦削均有减肥成就。

法子与轨范:

瘦身刮痧力度要适中,每天刮1至2次。若按力大、刮拭光阴长,必须涂刮痧润滑剂顾惜皮肤。

背部:膀胱经——两侧肺俞、脾俞、肾俞。

胸腹部:任脉——膻中、中脘、关元。

上肢:肺经——两侧孔最至列缺。

  大肠经——双侧曲池。

下肢:胃经——两侧丰隆。  脾经—两侧三阴交。

瘦削的一小部分:直接刮拭肥胖的一小部分,应使按压力传导到皮下机关,促其踊跃运动,无利于增强改变方式,解除部分的水分和脂肪,达到瘦身方针。

(责任编辑:健康有为)