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中医以为，瘦削的病因是由“湿”、“痰”、“水滞”等构成。于是轻身食物多以健脾胃，利湿，利水为最好，而茶的感召就在于此。它清热利水，化痰消食，温养脾胃，乌龙茶、铁观音等是深受人们喜爱的茶叶。在大鱼大肉以后，人们风俗冲上一杯香茶，这是由于酒肉之后喝一杯香茶会使胃中舒服些，正是行使了它具有撤销油腻的浸染。

大都民族有喝酥油茶、奶茶的风尚。他们大凡是以肉为主食的民族，从而不难堪出，茶对肉的消化起很鸿文用。古代研讨证明，茶叶中含咖啡碱、茶碱、可可碱、蒸发油、维生素C、槲皮素、鞣质等，对低落血脂与推动推陈出新都颇无益处。适合各种瘦削症者饮用。

下列简介几种茶饮料

1、双乌茶

原料：乌龙茶5克，何首乌30克，干山楂20克，冬瓜皮20克。

制法：将何首乌、冬瓜皮、山查同时入锅煮至山楂烂熟，滤渣取液，以其汤液冲泡乌龙茶，便可饮用。

2、玉盘葫芦茶

材料：乌龙茶25克，干荷叶25克，陈葫芦10克，橘皮5克。

制法：将干荷叶、陈葫芦、橘皮共研为细末，混入茶叶中。欲饮时，可取少量冲泡，反复冲泡至茶水清淡为度。

3、、清络饮

资料：干荷叶50克，乌龙茶5克，丝瓜皮6克，西瓜翠衣5克。

制法：

用纱布将干荷叶、丝瓜皮、西瓜翠衣、乌龙茶包好，放净水中浸泡荡涤后备用；砂锅中放水5杯，放入纱布包，以水煮熬至水沸，代茶饮之。