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刮痧瘦身

刮痧不但能瘦身，还具备其他瘦身方式很难做到的部分针对瘦身，更可以起到活血化瘀、流利经络、行气止痛、清热解毒、健脾和胃、协调阴阳等泛滥保健感召。

1、工具

起首来明了一下刮痧的应用的器材。不少人可能据说过一般刮痧都用硬币，实际上不首倡玉人们用硬币，因为依个人体质差别，有些人可以或许对金属会过敏。在这里举荐运用专业的刮痧板。

从材质上来讲，按照中国传统医学的研讨，犀牛角或是牛角最佳，玉、石次之、瓷片亦好，还有一些材质润滑木质刮痧板亦可。

从状态下来说，最佳是方形的，但四角必须圆通，不克不及是敏锐的。这种外形的刮痧板在应用时拿捏轻松，同时方便发挥差异的技能花样。作为保健使用，刮痧板厚度适中，不宜太薄。

2、刮痧油

刮痧切忌干刮，如许不但疼痛感会增进，何况过力的争吵会使皮肤变得毛糙。所以刮痧时必须涂刮痧油。可以抉择橄榄油作为刮痧油，也能够依据本人的偏好选择动物按摩精油。

3、力度与水平

一定要用相对大的力度，疾速的刮。在刮痧进程中按照不合穴位斡旋刮痧标的目的。一样平常一处穴位刮50-100下，皮下暗暗泛红，皮肤轮廓温度抬高就可。

4、刮痧后当心事务

（1）刮痧后把没有被皮肤吸收的刮痧油用纸巾擦干。

（2）刮痧后不能碰冷水或着凉。