健康有为网 - 中国健康资讯、健康人生、健康管理、健康推荐服务门户网站移动版

首页 > 中医 > 中医减肥 >

刮痧减肥的顺序及经穴

中医以为肥胖的启事不过真假两种,此中以痰湿与气虚较为多见,这是相宜“肥人多痰湿”“肥人多气虚”的实际的。痰湿内蕴者显示为形体胖大,食纳较多,善食苦涩肥腻,胸闷脘痞,平素多痰,萎靡恶热,舌胖苔厚,脉弦滑。气虚者可见体肥,少气懒言,动则汗出,怕冷,面浮肢肿,食纳较差,神疲嗜卧,舌淡苔白,脉粗壮。应留意另有很多患者属虚伪兼见者。不论矫饰均可从调治脾胃动手,由于瘦削症多因脾胃效用平衡,水谷精微不得输布痰湿脂浊内聚所成。

1).刮拭递次:

(1)背部(2)胸腹部(3)上肢(4)下肢

2).主要经穴:

肺俞、脾俞、肾俞(膀胱经);膻中、中脘、关元(任脉);孔最至列缺(肺经);曲池(大肠经);丰隆(胃经);三阴交(脾经)

3).注明:

瘦身刮痧力度要适中,每天刮1-2次,若按力大,刮拭时日长,必需涂刮痧油关爱皮肤。瘦削的部份可往往刮拭,促其积极流动,加强推陈出新,撤销一小部分的水份与脂肪。

一样平常认为刮痧治疗纯挚性瘦削较继发性易治,纯真性肥胖又以食欲过能人较体质缘由而瘦削的效果为宜。春秋较小时就过早发胖,到成年仍肥胖者功效较差。病程短,年事绝对较轻者疗效较好。肥胖程度大的一般见效较快,体重下降幅度较大。

刮痧减肥的同时应嘱患者加强体育锻炼,留意合理饮食,少食高脂、高糖、高热量的食品,多食蔬菜生果。节食减肥不宜操之过急,自觉减少饮食,不然急剧限定饮食,严重者可失水、电解质紊乱、酮中毒,甚赤心肌拥塞、脑血栓形成。

(责任编辑:健康有为)