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　刮痧瘦身法愈来愈遭到爱漂亮ＭＭ们的欢送，与通常瘦身办法对照，刮痧减肥既艰辛又省钱，经过刺激胆经、胃经等经络职位，就能够搀扶帮助循环，排水肿，从而雕塑身材。上面就与大家具体引见一下什么是刮痧减肥：

　　机理

　　体内的水湿运化历程是肺、脾、肾三脏一块儿染指实现的，刮拭背部膀胱经的有关俞穴及膻中、中脘、关元、丰隆穴可健脾益肾，宣肺化痰，益气活血，促进除旧更新，调解内渗出机能，消除体内过剩的水湿与脂肪，达到减肥成绩。

　　刮痧的法子可以应用的东西：

　　1.苎麻、麻线、棉纱线团

　　2.铜钱、银圆

　　3.瓷碗、瓷调羹、木梳背

　　4.小蚌壳

　　5.檀香木、沉木香刮板、小水牛角板等等。另外，另有水、油、润肤剂等辅助质料。

　　刮痧部位

　　1.背部：膀胱经——双侧肺俞、脾俞、肾俞。

　　2.胸腹部：任脉——膻中、中脘、关元。

　　3.上肢：肺经——两侧孔最至列缺。

　　4.大肠经——双侧曲池。

　　5.下肢：胃经——两侧丰隆。 脾经—双侧三阴交。

　　6.肥胖的一小部分：直接刮拭肥胖的有部分，应使按压力传导到皮下结构， 促其自动流动，不利于加强改弦更张，打消一小块的水分与脂肪，到达减肥指标。

　　操纵步骤以下：

　　(1)先刮督脉：用方形刮痧板的一角，板身与皮肤歪斜45度，由上至下(大椎～骶骨)刮拭督脉，每个动作反复5～8次，直至出痧。

　　(2)用刮痧板的角面分别刮拭与督脉紧邻的华佗夹脊穴地点的经络。

　　(3)用方形刮痧板的一角刮两侧肩胛缝，刮痧板紧贴皮肤，力度失调渗入渗出。

　　(4)刮膀胱经：先刮外膀胱经，后刮内膀胱经(内膀胱经在脊椎两侧各旁开1.5寸的职位，外膀胱经在脊椎两侧各旁开3寸的身分)

　　(5)向下斜刮肋骨缝：刮五条至六条肋缝便可(不成刮在肋骨上)，以督脉为刮拭初踪，刮至肋骨下为止。

　　刮痧忌讳人群

　　1.妊妇；

　　2.白血病，血小板减少者；

　　3.皮肤高度过敏，

　　4.或患pifubing的人；

　　5.心脏病泛起心力弱竭者、shengongnengshuaijie者，ganyinghuafu水，混身重度fuzhong者；

　　6.醉酒、过饥、过饱、过渴、过分委靡者。