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刮痧时，皮肤局部汗孔开泄，为晦气于扶正祛邪，加强医治成果，刮拭应选择情况，根据瘦身者体质决意适合的本领剖析医治。

(1)刮痧当心保暖

减肥者治疗刮痧时应避风和寄望保暖刮痧时应避风，属意保暖。室温较低时应只管即便减少外露部位，夏日低温时弗成在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可经由开泄的毛孔直接入里，不但影响刮痧的疗效，还会因觉得风寒激起新的疾病。

(2)留意刮痧光阴

减肥者每次医治时刮拭年光不成过长，严厉掌控每次刮痧。不行接连大面积刮痧医治，以眷注邪气。减肥者所需刮拭的部位，当经络穴位与全息穴区群集使用时，多种全息穴区治疗部位，每次选刮1—2种便可。

(3)刮痧后饮用热水

瘦身者刮痧医治后饮热水一杯。刮痧治疗使汗孔开泄，邪气外排，要泯灭一部分体内的津液。刮痧后饮热水一杯，不但兴许填补破费的水分，还能推动改变方式，减速代谢出产物的排斥。

(4)刮痧后洗澡的年华

瘦身者治疗刮痧后，为预防风寒之邪侵袭，须待皮肤毛孔闭合恢复原状后，方可洗澡，一般约3小时。但在洗浴进程中，水渍末干时，可以或许刮痧。因沐浴时毛孔轻轻开泄，此时刮痧用时少，造诣显着，但应寄望保暖。