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刮痧瘦身

刮痧不只能瘦身，还存在另外减肥方法很难做到的一一小部分针对瘦身，更可以起到活血化瘀、流通经络、行气止痛、清热解毒、健脾与胃、融洽阴阳等浩繁保健感召。

1、器材

起首来明白一下刮痧的运用的器械。许多人笼统听说过一般刮痧都用硬币，并不建议斑斓ＭＭ们用硬币，由于依个人体质不合，有些人或是对金属会过敏。在这里推荐应用专业的刮痧板。

从材质下去说，依据中国激进医学的研究，犀牛角或是牛角最好，玉、石次之、瓷片亦好，还有一些材质润滑木质刮痧板亦可。

从形态上去说，最佳是方形的，但四角必需圆滑，不能是尖利的。这种外形的刮痧板在使用时拿捏轻松，同时方便宏扬一致的伎俩。作为保健运用，刮痧板厚度适中，不宜太薄。

2、刮痧油

刮痧切忌干刮，如许不仅痛苦悲伤感会增进，而且过力的问难会使皮肤变得精密。以是刮痧时必需涂刮痧油。可以决定橄榄油作为刮痧油，也可以依照自己的偏好决议动物推拿精油。

3、力度与水准

定然要用绝对大的力度，快捷的刮。在刮痧过程中根据一致穴位调解刮痧偏袒。一样平常一处穴位刮50-100下，皮下轻轻泛红，皮肤外面温度举高即可。

4、刮痧后把稳事故

（1）刮痧后把不有被皮肤吸引的刮痧油用纸巾擦干。

（2）刮痧后不克不迭碰冷水或着凉。