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辟谷是道家养生大法，还是减肥养生的智商税
日期：2020-02-12 20:30:13 点击：72 好评：0大家好！我是福爸，执业医师，专注研究体重管理和疾病营养治疗二十余年。希望我的文章对您有用。 最近几年，辟谷越来越时髦了。走在大街上，经常可以看到辟谷会所的招牌，还有很多在远离城市的风景区。可以说，辟谷已经成为一种时尚的养生方法了。按照组织辟...
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减肥的道路上，总有人经历减肥失败痛苦
日期：2020-02-09 20:45:31 点击：122 好评：0减肥的道路上，总有人经历减肥失败痛苦。 而对于易胖体质的人来说，减3斤胖5斤的情况常有发生。而减肥复胖的现象，会让很多人感到崩溃，甚至自暴自弃放弃减肥。 曾经有报道过一个日本女子，由于减肥失败而借酒消愁。她说每天坚持跑步，不吃晚饭，却一斤都瘦...
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4个方法减肥方法，2个月体脂率下降5%
日期：2020-02-06 20:41:15 点击：180 好评：0说起肥胖的原因，很多人认为是体重超标引起肥胖，但肥胖实际是体内脂肪量超标导致的。 而减肥的关键是降低体脂率，让体脂率恢复到标准水平以下。如果你还能提高自身的肌肉量，那么身体代谢水平就会保持高速状态，减肥后就不容易发胖。 身材肥胖的你，是否想...
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4类肥胖人群最适合中医减肥的方法
日期：2020-02-03 21:12:36 点击：130 好评：0减肥堪比整容，但减肥是遵循循序渐进原则，长时间坚持运动、控制饮食才能达到目的。中医把肥胖人群分为4种类型，要根据自己类型减肥可达到事半功倍效果。 这4类肥胖人群最适合中医减肥的方法，快快学起来 1、身体怕冷并且嗜睡的肥胖人群 贪睡并且四肢发冷的...
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坚持这5种运动方式，减肥燃脂有成效
日期：2020-01-31 20:59:35 点击：165 好评：0很多人都知道在春节期间的暴饮暴食很容易让体重上升，所以有一些人会下意识在春节期间采取措施来控制体重，但由于春节期间的各种美味佳肴让很多人没办法控制住嘴巴，也就会让减肥方法失效，其实在春节期间想要减肥，只要让自己每天抽空做一些运动即可。 春节...
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脂肪肝不及时治疗可能带来哪些并发症
日期：2020-01-28 14:35:25 点击：107 好评：0出现脂肪肝这种疾病不能够忽视，很多人认为脂肪肝是一种可逆的疾病，严重程度并不高，因此没有太过在意。但是脂肪肝如果不控制，同样会带来严重的负面影响，身体健康会受到威胁。因此，留意到脂肪肝之后还需尽早治疗。那么，出现脂肪肝是否减肥就可以呢？ 比...
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那些全网最受欢迎的减肥大法
日期：2020-01-24 22:41:00 点击：133 好评：0一年一度的联欢晚会即将到来，荧屏上各路红人、明星争奇斗艳，身材一个比一个好。近些年来纤瘦的身材越来越作为时尚的风向标，网络上、银屏上的都是身材纤瘦的红人、明星，很多人都很好奇她们是怎么保持身材的？此前有不少节目上都报导过：杨幂参加一综艺节...
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3大减脂技巧，轻松掉肉，恢复身材
日期：2020-01-21 15:24:18 点击：101 好评：0产后很多妈妈身材走样，是很多产后妈妈很苦恼的一件事。以前的衣服穿不了，漂亮的衣服更不用说，想减也很难减下去，下面这些方面是产后需要了解的，让我们了解一下吧。 产后减肥很艰难？牢记这3大技巧减肥也简单！ 1、减肥范围 产后减肥包括多个方面，例如：...
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明明坚持运动了，为什么就是瘦不下来
日期：2020-01-19 21:57:58 点击：169 好评：0很多人知道坚持运动可以减肥瘦身，但是不知道怎么合理安排运动，才能让减肥事半功倍。减肥需要迈开腿，但不是简单的动一动，就能有效的瘦下来的。很多人发现，明明坚持运动了，为什么就是瘦不下来，要不然就是减肥速度比别人慢很多。 如果你每次运动时间只有...
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5个燃脂技巧能提高减肥效率
日期：2020-01-17 17:26:22 点击：150 好评：0如果已经有过度肥胖表现，应该通过正确的方式来减肥，这样才能尽早控制好体重。很多人过度肥胖并没有重视，有可能在体重持续超标的情况下带来身体伤害。 如果内脏器官脂肪含量增多，有可能会降低器官功能。因此有过度肥胖表现的人，需要尽早降低体重。另外，...