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药膳食疗有助於改善症状，具有补血作用

如果气血虚，身体就会相应出现一系列的病症，没有光泽，掉发， 头晕 等等这些。二者是同时出现的，气可生血。血可载气。气虚之后必定伴随血虚。 什么是气血虚？气血虚者有什么症状表现？ 气虚主要指肺脾气虚，临床表现为气虚、气短声低、倦怠无力、面色晃白...

经期调养必须看体质！8种调养秘方

经期 提前，经前出现小腹胀痛、乳房胀痛，月经伴有血块、经色暗淡，经期常常感到腹痛难忍，甚至疼得满地打滚，还会感到手脚冰冷、经期后感到 贫血 、身体虚弱 这些现象在很多女性身上都发生过，大多数女性因为经期不适感到极为困扰，每次来姨妈就像在打一场...

中医养生《穴位功效大全》收藏一下吧！

1、发热穴----膻中(大椎、肺俞) 2、万能穴合谷 3、长寿穴足三里 4、消气穴太冲 5、强胃穴足三里 6、腰痛穴飞扬 7、疏筋穴阳陵泉、涌泉 8、健脾穴、肚胀穴公孙 9、补肾穴太溪 10、止痛、冠心血管穴膻中 11、补血穴血海 12、止咳穴极泉、尺泽 13、皮肤病穴曲池...

中医补气养生知识，建议收藏一下！

补气是中医治疗气虚证的方法。又称益气。属补法。气虚证常因饮食失调，年老体弱，久病所致，临床表现出脏腑功能衰退的证候。 根据不同脏腑的气虚证临床表现的特点，可采用不同的补气法，如补肺气、补脾气、补心气、补肾气等。常用人参、党参、黄芪、白术、山...

中医这种配伍方法，让中草药完美入酒，好喝又健康！

配制酒的研究就如同一次次相亲，如何科学地进行搭配、让中草药入酒后能相亲相爱、最大程度地发挥效果，是研究酒方的关键。遵循君臣佐使的配伍原则，可以将多种药食同源材料科学组合。 科学配伍有多难？ 中医学是民族文化的精华，既博大精深又与实践密切联系...

秋冬感冒易伤肺，请收下这3款中医润肺偏方！

99健康网 辽宁玩乐 现在很多人都非常感冒，而感冒的时候是最容易伤肺的，那么你知道有什么方法可以润肺吗？下面一起来看看吧。 （声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知） 当身体抵抗力下降时，感冒时常会光顾我们，甚至感冒痊愈后咳嗽还缠绵不止。在感冒...

四味中药组成强效方，学中医的收藏一下吧

八、小儿疳积 【药材】鸡内金60g、 黑、白丑各15g、 神曲30g。 【主治】小儿乳积，食积。 【用法】上药研末备用。每日3次 一次3g。 七、痛风 【药材】木芙蓉70g、七叶一枝花15g、鱼腥草10g。蜂蜜适量。 【主治】痛风 【用法】上药研磨备用，取适量分泌调为膏...

“月经期间应该吃一些温热的东西，如红枣、阿胶来补血”

经期 提前，经前出现小腹胀痛、乳房胀痛，月经伴有血块、经色暗淡，经期常常感到腹痛难忍，甚至疼得满地打滚，还会感到手脚冰冷、经期后感到 贫血 、身体虚弱 这些现象在很多女性身上都发生过，大多数女性因为经期不适感到极为困扰，每次来姨妈就像在打一场...

气血生化之源，人体各个脏器都依靠脾胃气血的滋养

中医认为，脾胃为后天之本，气血生化之源，人体各个脏器都依靠脾胃气血的滋养。脾胃受伤，身体就会百病由生。 脾胃不好的人首先要注意调整饮食，放松心情。此外，还可通过揉按穴位来调理。 神 阙 位置： 脐中部，属任脉。 功用主治： 培元固本、回阳救脱、和...

如何改善脱发的情况，可以多补肾气！中医调养

中医讲发为血之余，从中医的角度看，脱发与肾脏和肝脏有关，如果 肾气不足 就会造成脱发的情况。 判断脱发的方法 1）是否干枯开叉。 2）捋下的头发大于10根，很有可能脱发的危险。 3）头发的弹性小， 4）查头发根部是否毛囊存在，如果没有毛囊说明头发已经枯...