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每日七件事给你健康体魄

每天做7件事，完全可能保持健康的体魄。人的疾病多数是由生活习惯、饮食方式不良造成的。要保持健康，每天需做7件事。...

哺乳期间乳房怎样保健

母亲用自己的乳汁喂养婴儿，本身就是对母亲乳房的一种保健作用。有的妇女怀孕之前患有乳腺小结、乳头发育不良(如乳头短、乳头伸缩性差等)，坚持较长时间的母乳喂养，不仅对婴儿有好处，对母亲自身也有好处。也有不少年轻的妈妈担心喂奶会使自己的乳房变得难看...

男人睡前的易与忌

睡眠是健康的巨大源泉。男子怎样才能睡得好呢?首先，要养成按时入睡和起床的良好习惯，遵循睡眠与觉醒相交替的客观规律。这样，就能稳定睡眠，避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳。...

我们身边不能生吃的食物

我们身边有很多食物生吃更美味，但是也有很多事物生吃可能会致病，下面介绍一下我们身边不能生吃的十种食物。...

女人的专属药膳

中医认为，药食同源，凡能食之物皆有寒热温凉，只要应用得法，一样可以疗疾延年，而且以食疗疾，方便易行，深受老百姓喜爱。...

常吃豆腐对生育能力的影响

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清明踏青要注意的健康细节

清明节快到了，想必人们都做好了假期踏青的准备。那么清明踏青有什么健康类的问题要注意的呢?...

十个方法让你快速入睡

假设你最近连着一两天都睡不好，看起来不是很严重的事情，但是事情可能不像表明看起来这么简单。这里我们可以推荐几个办法——改变你的睡眠习惯——虽然麻烦了点，但是长远看还是值得的。...

怎样应对电梯恐惧症

电梯许多人天天要用。但是，这个小空间也会给人带来隐形压力：很多人一上电梯就钻到角落里，或者紧盯电梯楼层不放，心里念叨着“快到快到吧”。这种现象主要是因为三种原因所致。...

披着健康外衣的致命美食

很多食物，在正常情况下都是营养的美食，但是在不同的搭配下，很可能会变成披着“健康”外衣的有毒食物哦!在不知不觉的情况下，你很可能已经误食了这些看似“健康”的美食。...