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中年男性健身要掌握哪些正确方法呢？
日期：2019-01-01 13:17:21 点击：145 好评：0男性朋友一旦进入到中年之后，身体就会开始走下坡路，这时候应该勤加锻炼身体来增强体质和抗病能力，既可以起到预防疾病的作用，而且能够让身材变得更加健美，就可以增添男人魅力。但是中年男性健身要注意的问题是比较多的，一定要选择适合自己的健身方法才...
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男人要学会做这些基础动作
日期：2018-12-30 14:52:45 点击：58 好评：0我并不是瞧不起不做健身训练的男人，但是我还是会建议大家去做一些健身的训练，这样会有助于我们的身体健康。早些年的时候我妈给我说过一句话，我妈告诉我，我身体健康就是对她最大的孝顺。 其实这是一句不经意间的话，但是却牢牢的刺在了我的心头，父母给予...
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健身的男人，拥有年轻人的精力！
日期：2018-12-29 13:53:47 点击：168 好评：0男人健身是为了什么 有的说是为了身材 而有的是为了健康 有没有发现 男人上了30以后 很多人开始大腹便便了 结婚后的男人 开始发福变圆了 毕业后的男人 因为工作等各方面的原因 长期缺乏锻炼， 新陈代谢逐年下降 脂肪在体内囤积 腰腹开始发胖 男人的能力也越...
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给大家推荐几个适合男生去做的基础训练动作
日期：2018-12-28 19:49:47 点击：124 好评：0我并不是瞧不起不做健身训练的男人，但是我还是会建议大家去做一些健身的训练，这样会有助于我们的身体健康。早些年的时候我妈给我说过一句话，我妈告诉我，我身体健康就是对她最大的孝顺。 其实这是一句不经意间的话，但是却牢牢的刺在了我的心头，父母给予...
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给大家21个办法，让你保持精力旺盛！
日期：2018-12-27 13:30:40 点击：141 好评：0一个精力旺盛的男人拥有更多的机遇，因为任何人都不愿看到颓废无精打采的你。但随着男人的压力越来越大，工作越来越繁忙，爱情越来越平淡，男人的精力也会随之下降，经常表现于对什么事情都没兴趣，喜欢宅在家里，喜欢安静。今天就带给大家21个办法，让你保...
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男5个健身动作，提高男人能力！
日期：2018-12-26 19:08:06 点击：133 好评：0一般男人不健身，健身男人不一般！ 据统计，全球坚持健身的男性还不到 1 0% ！研究证明，健身的男性有更强啪啪啪能力！ 经常健身，特别是力量训练 可以增加男人的激素水平 提高睾酮量 ▼ 健身的男人 啪啪啪会更持久 ▼ 5个随时完成的健身动作，让你性致勃勃...
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男人怎样锻炼出好看的臀部？
日期：2018-12-26 14:11:04 点击：165 好评：0今天要分享的问题是：男人怎样锻炼出好看的臀部？ 不得不说，提出这个问题的童鞋简直是太优秀了。 总是听到女生说练臀，练臀，难道男生的臀部就不需要练了么？ 当然也需要了！ 不仅要好看，还要好用！ ki的愚见，男人如果想要好看的臀部，需要做到饱满和翘。...
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人体的健康有五大要素，包括心肺耐力、肌力、肌耐力、身体成分、
日期：2018-12-25 19:29:30 点击：158 好评：0关于20、30、40岁男性的话题多如牛毛，如20岁的无知，30岁的挣扎，40岁的无奈;再如20岁的男人是日报，30岁的男人是周刊，40岁的男人是月刊。男人一生分为重要的3个阶段，不论你属于哪个阶段，身体健康至关重要。 1.20岁的健康提案 提高肌肉力量和增长肌肉体...
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男人健身前 VS 健身后区别？
日期：2018-12-25 10:59:42 点击：128 好评：0健身 对一个人的改变到底有多大？ 看完下面这些对比照就知道了！ 16岁 VS 22岁 312磅 VS 160磅 一身肥肉 VS 一身腱子肉 17岁 VS 22岁 2009年 VS 2017年 15岁 VS 19岁 2013年 VS 2017年 2012年 VS 2017年 14岁 VS 20岁 220磅 VS 158磅 2011年的 99磅VS2017年...