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日期：2019-01-07 14:30:04 点击：78 好评：0

男人为什么要健身？相信热爱健身的男人心中都有自己的答案。在我看来健身有很多的好处，不仅仅在于强身健体，还可以带来除此之外的好处。 1.健身可以降低死亡率。研究发现，运动健身的男性死亡率比不运动的男性要低。运动健身对于男性的疾病预防是有着积极...

日期：2019-01-06 19:32:11 点击：122 好评：0

爱美之心人皆有之，因此爱美不仅仅是女人的专利，男性同样有爱美的权利，相信很多男性都想要一副良好的身材，现在越来越多的男性朋友都想拥有完美的肌肉，这应该是大多男性朋友的梦想。所以，现在也来越多的男性选择健身，男性想要长出肌肉，除了健身，还要...

日期：2019-01-06 14:25:53 点击：167 好评：0

如今很多男人都愿意去健身房健身，不仅仅能帮助锻炼出好身材，更是增添了许多的乐趣，那么哪些健身运动更具活力更有效呢?今天我们就来为喜欢健身热爱健身的男士们推荐几种如今最热门的户外健身运动，不但能帮你锻炼出好身材，又增添了健身的乐趣。杠铃操其...

日期：2019-01-05 20:29:32 点击：99 好评：0

健身，男人常做的一个锻炼，那么男人健身要注意哪些呢?男人健身养生要注意哪些呢?下面就来了解一下男人健身的七大养生要点。男性养肾的误区男人保健要知道的7大纪律 1、吃的纪律健身一定要搭配饮食，才会有相应的效果。刚运动完是忌食期，最忌讳进食。因...

日期：2019-01-05 14:41:48 点击：182 好评：0

如果你有一个爱健身的男朋友，请务必抓好机会！如果你还没有男朋友，请找一个爱健身的男朋友!如果你有男朋友，他却不爱健身，请把握每次的约会地点选择健身房，因为爱健身的男友气质一定不差，当然不能以偏概全，那么如何区别呢？ 1.爱健身就是热爱生活爱健...

日期：2019-01-04 20:40:31 点击：66 好评：0

1、锻炼时间最好固定男性健身每次锻炼尽可能安排在同一时间，这样可以使你养成良好的锻炼习惯，有助于身体内脏器官形成条件反射。饭后一小时和睡前一小时不能锻炼，否则会影响消化和睡眠。体力最佳时间一般在15：00-20：00之间，可以考虑作为主要锻炼时间...

日期：2019-01-04 14:08:03 点击：90 好评：0

男性朋友一旦进入到中年之后，身体就会开始走下坡路，这时候应该勤加锻炼身体来增强体质和抗病能力，既可以起到预防疾病的作用，而且能够让身材变得更加健美，就可以增添男人魅力。但是中年男性健身要注意的问题是比较多的，一定要选择适合自己的健身方法才...

日期：2019-01-03 14:30:58 点击：204 好评：0

好莱坞的肌肉硬汉们，很多都留着光头造型，显得很魁梧很爷们儿，但想必他们并不是特意的去追求这样的发型的，有时候这也是一个没办法的选择。这位叫温琴佐马松的肌肉猛男，今年26岁，年纪轻轻的他已拥有不可思议的体型，他在两年前就已练到280斤左右，如今...

日期：2019-01-03 10:38:55 点击：132 好评：0

想要练好腹肌，咱们应当先认识一下腹肌的劝化。腹肌包孕腹直...

日期：2019-01-03 10:38:26 点击：111 好评：0

有氧奋斗操(kickboxing)，起源是由一名黑人奋斗全国冠军发现，但直到最近才在国外获得不一定水平的发展。它的共性是是将拳击、白手道、跆拳道、功夫与一些跳舞的行动夹杂在一同，况且配合着动感足量的后盾音乐。极富爆发力的行动，让你在汗水中尽情发泄心绪...