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药食同补选择的2种食物！

癌症患者食疗，可以思索茄子与百合。因为它们可以开胃健脾、安神补益，是良好的养分保健食物。 1、茄子 茄子含有龙葵素，有助压榨消化道肿瘤细胞增殖，以是适合直肠癌、胃癌作为食疗价格高的食品。同时，茄子所含维生素PP可以增强与扩展毛细血管，有一定降血...

熬夜伤身的11个罪状要重视

任务劳碌引起的熬夜加班在所不免难免，但经久熬夜身体也会吃不消。临时熬夜会造成身体更改，这些康健警报必须引起重视。 熬夜伤身11个恶行 1.导致高血压。 芬兰赫尔辛基大学的研讨显示，夜猫子比早睡夙起者患上高血压的或是性凌驾30%。 2.磨炼少。 美国西北...

立秋饮食有讲究

1、不宜过早贴秋膘 经由过程炎暑以后，在夏季食欲较差的人，立秋后食欲逐步恶化，然而从中医角度来看，立秋起源贴秋膘为时过早。由于此时照常暑热炎炎，人体胃肠服从尚未彻底恢复，要是吃太多高蛋白食物，会增多肠胃负担，影响胃肠效用。 2、宜酸不宜辛 酸味...

西瓜皮入膳 清热解暑、益气养阴

长夏漫漫，很多人都会把吃西瓜当做消暑的方式之一。吃完西瓜别把西瓜皮丢掉，西瓜皮具有清热解暑、益气养阴的功效。 广州中医药大学第一附属医院内科蓝森麟教授推荐一款参麦莲豆西瓜饮，原材料之一就是西瓜皮，特别适合这个节气饮用。 材料：西洋参10克，麦...

嘴里突然变得酸咸苦甜

中医认为，口舌的味觉可作为诊病的必要参考依据。《三因方》说：夫口乃一身之京都，出入营养之要道。明朝钻研舌诊的申计垣也曾说：舌通各经内脏，内脏有病属寒属热与舌之味觉有不凡意味。 所以口胃忽然改动，可别粗心!有可能是疾病捣乱! 口酸：脾虚喜气旺 没...

“怪味菜”，竟能养肝通便降三高

有些蔬菜由于有苦、酸、涩等特殊的滋味，不受人们接待，致使被大多数人拉入饮食黑榜。然而这些难吃的食物却能养肝、通便、降三高... ... 1 苦瓜 上榜情由： 苦! 昭雪： 苦瓜中含有一种生物碱苦瓜甙，它授予了苦瓜非凡的口感。 关于很多人来说，这种苦味有刺...

立秋后喝杯养生茶

立秋一到,迟早的气温凉爽了良多,但仍有秋老虎残虐,温差较大。其余,受到贴秋膘的影响,人们的饮食会更为清淡。因而,春天摄生应以清新安神、养阴清热、润燥止渴为主,重视补水和维生素的摄入,素日饮食无妨尝尝这五种摄生茶。 甘麦大枣茶 取甘草10克、浮小麦30克...

夏季清热去火 来杯菊花雪梨茶

菊花雪梨茶。 主料配料：雪梨1个，菊花15朵，枸杞子15颗，冰糖20克，水800毫升。具体做法：将梨洗干净，切成小块，放入茶壶中，再参与菊花、枸杞与冰糖；闯入热开水用筷子搅拌一下，盖上盖子，焖上5-10分钟便可喝了。烹调威力：1.梨要切成小块，何等或是空虚...

应对秋老虎之食补

入秋之后，虽然昼夜温差变大，然而日间偶尔仍然很热，额外是秋后久晴无雨时，暑气更为逼人，民间素有秋山君之说。但只要寄望饮食，秋老虎是彻底大要降伏的！ 举荐防暑凉茶 1、萝卜茶 白萝卜100克、茶叶5克，加少许食盐，先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调...

节气养生：立夏之后你该如何养生？

我们知道，一过了立夏的节气，草木繁茂，天气就会越来越炎热。这时，人们的身体状态也发生了一系列生理的改变。这时我们只有顺时养生，使自己的身心顺应节气的变化，才能使身体健康，精神精神愉快。 顺四时是养生的首要原则，下面让我们详细的来看一下，夏季...