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提高代谢该怎么做？

代谢剖析征网罗高血压（或血压偏高但未达高血压诊断尺度）、血脂异常（网罗血中三酸甘油脂偏高、高密度脂泛白、胆固醇偏下等脂质代谢异常）、糖尿病（或空肚血糖偏高/葡萄糖耐受不良）、瘦削（外围瘦削或腹部肥胖）、及高尿酸与凝血因子的不畸形等。 宜抉择...

最热中伏，重在祛湿

三伏是一年中最热的节令，包孕初伏、中伏和末伏，而中伏是三伏中最热的阶段，通常为10天，有的年份是20天。 伏可称长夏，从五行学说讲， 伏为土，显现阴气受阳气所迫 藏伏在暗地的意思。 中医上以为，五脏肝、心、脾、肺、肾对应五季春、夏、长夏、秋、冬，...

中伏过后，羊肉一定要上桌，比冬天吃还好

2019年中伏 7 月 22 日 ~ 8 月 10 日 （共 20 天） 冷在三九、热在中伏，除病先机不要溜； 初伏防中暑，中伏除病根，末伏躲老虎。 这些谚语都暗示咱们各人：中伏最需要！ 由于，得多病根儿凡是三伏天落下的： 中伏时骨气低温闷热，且是雷阵雨最多，易挟湿。...

16个良方，不仅能消暑还有保健效果

面对来势汹汹的热浪，要若何做，能力防御这些热出来的疾发病作。从饮食、生活，以致是中医药等各方面，教您杜绝热浪要挟的方式，安全度过灼热的炎天。 夏日酷热的气候，不只简单食不下咽、心情焦躁，更很有问题的是会造成许多热病发作，一不当心可能影响康健...

高血脂人群需要吃对油

高血脂会大大增进人体发生发火心脑血管疾病的概率，它与高血压、高血脂被一同称为三高。三高都与素日的饮食无关痛痒，血脂偏高的人也许从饮食着手对高血脂发展有用的避免。 中暮年人更简单得上高血脂 在心脑血管病的提防中缔造，血中胆固醇（甘油三酯、总胆...

老红糖，驱寒活血化瘀，还你健康好状态

胸部胀痛、皮肤变差、脾性踏实这是身旁良多女性友好来大阿姨前城市出现的小情况。 大姨妈这么烦人，可是假如某个月她来晚了能够不有来，你又会觉得心乱如麻！即使它来了之后，又是各类腰痛腹胀 很多小辈给出的辅导之谈就是：喝点红糖水啊~ 红糖水为甚么能缓...

常吃此菜，清热解毒，缓解便秘，还能降低胆固醇

炎天不妨常吃此菜，清热解毒，减缓便秘，还能飞腾胆固醇，早知早好。 绿豆芽是保存中人们最常吃的一种家常菜，它兴许凉拌也大概炒食，口感鲜活滋味诱人。绿芽菜不仅好吃，并且营养厚实，平日人们食用以后对身体有多种利益，那么绿豆芽的营养价钱和成果有哪些...

长寿之道，学会了你将受益终身

在任之后，对短寿这道之类书籍，很感兴趣，前后看了几本，然而，惋惜得很，不仅收成不大，反而越看越糊涂了！ 由于，有的时分，这本书说的，与那本书讲的，实际上纷歧样，乃至各走各路，全都拧着！读到末了，不知道到底该听谁的，不知道下场甚么才是真正的龟...

一杯茶的营养价值

煮水，沏茶，一杯茶，归纳一段奇特的生命，从杯中冒出缕缕热气，时光在茶香里氤氲出它的芬芳；一杯茶除了营养价格外，还传达着弘大的精神财富，当胸中的情感，与杯中的茶水，融为一体，让咱们一块儿来读读一杯茶的价格： 一杯茶里的养分究竟有多高？ 茶，被...

苦丁茶清热解毒，但4类人一定不能喝

目下当今有得多人觉得上火的时刻城市泡一壶苦丁茶，觉得苦丁茶能降火清热。另有不少人，觉得苦丁茶的香味和苦涩很对胃口，屡屡以茶代水。那这类举止又对谬误呢？苦丁茶能不克不及降火？苦丁茶可否适合经办水日常饮用？哪些人又适合喝苦丁茶？ 从中医的本草古...