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三种蔬菜，利尿祛暑，明目，增强记忆力
日期：2019-07-24 20:38:26 点击：104 好评：0芹菜 芹菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素、矿物质等养分成分。个中，维生素B、P的含量较多。矿精神元素钙、磷、铁的含量更是高于一般绿色蔬菜，芹菜不光营养丰硕，况且有药用价钱。芹菜照旧凉性蔬菜，夏天或者根据饮食喜好恰当食用。 芦笋 芦...
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用这四种方法吃山药才最补
日期：2019-07-23 20:23:56 点击：54 好评：0药的养分代价很高，姑娘吃山药的长处有许多，具体有哪些呢？一同来看下。 常吃山药长处多 1、健脾益胃、助消化 山药含有淀粉酶、多酚腐蚀酶等物质，有利于脾胃消化吸引屈服，是一味平补脾胃的药食两用之品。岂论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。病例上常与胃肠饮...
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做菜时，葱姜蒜椒可别乱撒
日期：2019-07-23 20:22:37 点击：171 好评：0葱、姜、蒜、椒，人称调味四正人，它们不光能够调味，而且能够杀菌去霉，对人体的健康大有裨益。无非，烹饪时这些调味料的应用也是有考究的，万万别用错了地方！ 做寒性菜时要多放葱 温脾健胃，抵挡过敏 葱是炒菜历程中是必不可少的调味品，会让食物有一种淡...
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夏季喝菊花茶，解乏又养生
日期：2019-07-23 20:21:33 点击：107 好评：0夏日是改弦更张最烦闷的期间，容易灼热，而喝凉茶是企图燥热问题。那么夏日喝甚么茶养生好？首推菊花茶。 菊花作为一味思空见贯中药，夙来有延寿客的美称，菊花在日常生涯中最多见的食用方法即是泡水喝，能除乏明目。家里每天都市泡了不少多少的菊花茶. 菊花...
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很多人都不了解豆浆的功效
日期：2019-07-23 20:20:38 点击：185 好评：0豆乳是保存中常见的早饭标配之一，其养分价值丰硕，深受人们的ＬＯＶＥ。晚上，喝一碗豆乳吃几个小笼包子，这类传统的服法既方便又营养。 1、强身健体。每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素...
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中医养生专家饮食
日期：2019-07-22 13:01:04 点击：73 好评：0当今社会发展人们从物质追求转变成精神追求。越来越多的人意识到中医养生的重要性。其中有一个新的养生说法是中医顺时养生，那么什么是顺时养生呢？ 中医顺时养生其实很简单。 1.温度要顺时养生 顺时顾名思义，就是顺应时间的变化。中医讲究对于家中、办公室...
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三种食物别吃,可试试两物养肝
日期：2019-07-21 23:29:57 点击：52 好评：0肝不好的人,炎天尤要把稳,三种食品别吃,可试试两物养肝。 肝是我们身体重要的消化器官,也是身体最须要的解毒工厂,我们吃出来的任何食物,对身体来说都不克不及直接垄断的,需要被消化、降解才成为可以独霸的营养肉体。这时代就有一个降解的过程,大家都习气称之...
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“豆腐脑”的制作方法
日期：2019-07-21 23:29:13 点击：199 好评：0豆腐脑养分丰硕，含有铁、钙、磷、镁等人体必需多种微量元素，为补益清热摄生食物，常吃可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后颐养者食用。除有增长营养、救助消化、还可以增进食欲 豆腐脑口感滑嫩，出口即...
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三伏天湿气易侵体
日期：2019-07-21 23:27:11 点击：133 好评：0今年的三伏天从7月12日开始，统共有40天。 时间表： 初伏：10天（7月12日~7月21日） 中伏：20天（7月22日~8月10日） 末伏：10天（8月11日~8月20日） 三伏天是一年中最热的时间段，因为气候相比灼热且潮湿，不少人会采用种种方式与方式来乘凉、消暑等，但是在...