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健康自然离不开我们的三餐饮食

在生理期，女性自身的免疫力和抵抗力会有所下降，在这个阶段做好自身的保健工作是非常有必要的，说到健康自然离不开我们的三餐饮食，那么女性经期的饮食保健和滋补要点有哪些呢？ 要点一、阿胶猪瘦肉汤 做法：阿胶10克，党参10克，枸杞子10克，葱白3根，猪瘦...

药补不如食补，是药三分毒，如何饮食滋补？

俗话说：药补不如食补，是药三分毒，想要滋补身体并非只有一些宝贵药材才能做到，只要你选得对，即使是普通的食物一样可以帮你从头补到脚，下面就来为大家介绍一些平民但是却滋补的食物。 头发：牛奶、南瓜养发防脱。想拥有健康浓密的秀发，必须摄入足够的蛋...

女人们想要滋补身体的话，要选对食物

女人对于饮食是一种要重视的，特别是饮食上的滋补，那么你知道女人滋补吃什么比较好呢？下面跟随小编一起来看看吧。 身体想要变好，变健康的话，需要进补食物，当然，进补食物并非一定要各种滋补品。而是应该选择合适的食物，比如说想要肾脏健康，就选补肾的...

健康饮食，滋补身体，远离疾病

（1）蒲公英：其主要成分是蒲公英素、蒲公英甾醇、蒲公英苦素、果胶、菊粉、胆硷等。可预防和治疗肺癌、胃癌、食管癌及多种肿瘤。 （2）纯菜：主要成分为氨基酸、天门冬素、岩藻糖、阿拉伯糖、果糖等。例如，纯菜叶的背面分泌可以抑制一些转移性肿瘤。它可以...

饮食选对了才能滋补身体

产后饮食是相当重要的。因为生完孩子以后女性损耗了不少的元气。那么，产后女人吃什么滋补身体？ 产后饮食可是相当重要的，因为生完孩子之后，身体因为损耗了不少的气血，会处于虚弱的状态。若是产后不懂得及时保养的话，那么就很容易损伤身体的，让你身体变...

孕妇饮食大全之滋补美味食谱

孕期要非常注重饮食均衡。适合孕妇食谱有哪些，小编整理了一些孕妇饮食大全，没有结婚的快快收藏，刚结婚的可以开始实践了，最重要的是各位准妈妈们快让你的老公学学孕妇菜谱的做法吧。 孕妇饮食大全之莴笋炒虾仁 孕妇饮食大全 主料：莴笋1根、基围虾150克...

西红柿是抗氧化物番茄红素的最佳食物来源

很多男人都喜欢补身体，可是这男人补品可是大有讲究，随便乱补的话可是会伤了身体。那么男人吃什么大补呢?在平时的饮食中男人大补的食物又有哪些呢?接下来一起和小编去文章中看一看吧! 在生活中很多食物都很养男人，我们完全没有必要去找那些男人的补品，一...

女人要多喝甜汤又营养补血

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这8种食物最适合冬季滋补

俗话说:冬令进补,春天打虎。寒冷的冬季,除了保暖至关重要,适量进补、合理膳食尤其关键,只有提高体质增加抵抗力后,才能真正安全度过冬季。 冬季是一个滋补的好时段,冬天天寒地冻的,吃些什么能滋补身体,暖胃散寒?小编为你盘点最适合冬季滋补的各类食物。 【第...

了解一些冬天的饮食常识，高“蛋白质”饮食暖身又滋补

想要愉快地度过这个冬天，我们首先要了解一些冬天的饮食常识，这样我们才能有备无患，下面我们一起来看看冬天应该吃什么吧。 高蛋白质 入冬后，可以适当增加高蛋白质食物的摄入，比如畜禽肉、鱼肉和鸡蛋等。蛋白质所含能量的30%会变成热量从体表发散出来，而...