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女人十大“最滋补”食物

每个女人都爱美，时刻关注着自己的容颜及身材，很多人为了有一个好的身材刻意节食减肥，为了美丽的容颜刻意去买奢侈的化妆品，但是效果不怎么好。其实食补也是一个很不错的方法，今天就给大家介绍一下有养生滋补效果的饮食，爱美的女性朋友千万别错过。 1、...

清明节气，特别适合吃这个汤

本期导读：清明节气，特别适合吃这个汤，养胃健脾，做法特简单，营养滋补 清明时节，在这一时节，生气旺盛、阴气衰退，万物吐故纳新，大地呈现春和景明之象，正是郊外踏青春游与行清墓祭的好时段。春天是肝气主导的季节，肝气旺盛，以致脾胃虚弱，清明时节宜...

春季多吃四种野菜，健康饮食，滋补身体

随着人们生活水平的不断提高，穿得越来越好，吃得越来越精细，尤其是现在很多时候对饮食似乎已经厌倦了大鱼大肉，经常吃野生蔬菜已经成为一种流行的饮食趋势。 （1）蒲公英：其主要成分是蒲公英素、蒲公英甾醇、蒲公英苦素、果胶、菊粉、胆硷等。可预防和治...

清明节气养胃健脾，做法特简单，营养滋补

清明时节，在这一时节，生气旺盛、阴气衰退，万物吐故纳新，大地呈现春和景明之象，正是郊外踏青春游与行清墓祭的好时段。春天是肝气主导的季节，肝气旺盛，以致脾胃虚弱，清明时节宜养肝滋肾，健脾祛湿，食用山药对健康有很大的好处，具有健脾养胃、润肺止...

中老年人补钙四误区

现在有不少中暮年人天天补钙，终究反而组成骨折、异位钙化等病，乃至一些肾结石、动脉硬化病的发生也与过火补钙有关。在如今补钙推行屈指可数的情况下，不少中晚年人陷进误区，那么，看看中老年人补钙的误区都有哪些呢？ 误区一：补钙能治好骨质蓬松 不少中...

饱嗝不断 喝荸荠鸡金饮

在平日生涯中，老国民都有一些口苦、嗳气之类的小流毒，然则当我出现沟通的症状时，都不ＬＯＶＥ去病院，而是恋情选用一些小偏方来治疗这些小病痛，比方荸荠鸡金饮。 它的材料征求：荸荠250克、鸡内金15克。先将鸡内金焙干，今后研磨成细粉；再将荸荠去皮、...

食物预防老年痴呆

一、填补叶酸和维生素B12 老年末年性痴呆的发生与机体叶酸和维生素B12缺失有关。暮年性愚蠢症的病人血液中高半胱氨酸的含量分外高。由于叶酸与维生素B12能低落体内高半胱氨酸含量，故填补叶酸与维生素B12有助于防止暮年性愚蠢症的发生。除动物性食物，如肉、...

老年腿肿胀喝鲫鱼赤豆汤

中医认为，晚年人肾功能与脾胃恪守退化，就大约组成腿脚部位血流不畅，而涌现肿胀，这个时候喝鲫鱼小豆汤有良好成就。 取赤小豆90克，500克之内的鲤鱼1尾（去内脏），水、米醋各半，放砂锅内略加生油，煮1小时，饮汤吃鱼、豆。逐日1剂，7日为1个疗程。 个中...

老人保健酒补虚

老人补虚酒配方：熟地黄45克，枸杞子30克，白茯苓30克，淮山药30克，当归30克，薏苡仁15克，酸枣仁20克，川续断20克，麦门冬20克，莲子肉（去心）30克，桂圆肉120克，木香10克，丁香3克，大茴香10克，白酒5kg。 制法：将以上诸药用细纱布袋装好，扎紧口备用...

老年人秋季补水

进入秋日，天气干燥，会耗费掉人体内的少量水分，这也是秋天脑血栓发病率高的紧要缘故原由之一。同时暮年人的血黏度较高，血液在血管中运动飞快，加上血管缺少弹性，额外是脑部血管较细，一旦血液运动碰钉子，急迅就会造成脑血栓。上面求教给暮年友人们秋日...