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日期：2019-10-01 16:26:48 点击：89 好评：0

导读：养生饮食是每个养生人士都会注意的事情。那么今天小编就带领各位男性朋友去看看饮食注意事项有哪些，看看你们平时都是健康的饮食习惯吗! 秋季男性滋补六种食物不可少夏季许多的食物都上市了，是养生的好时节，尤其是男性朋友，这个时候不用想滋补的...

日期：2019-09-30 07:11:31 点击：88 好评：0

美国波士顿人类老年养分研讨中心的一名教授，近来在给八名老年末年主妇饮用草莓与菠菜的提取液后，发现每一种均存在强力抗腐蚀活性成效可使她们机体的抗氧化才智提高20%，这相等于摄取了1250毫克的维生素C。菠菜和草莓都是高养分果蔬，是含抗氧化剂维生素C...

日期：2019-09-30 07:11:03 点击：144 好评：0

一、热炖的柚子化痰降火助消化柚子是春天稚气的水果，由于它皮厚耐藏，等到冬春瓜代的时辰来吃是抱负的决意，柚子有人造水果罐头之称。它含有极为厚实的蛋白质、无机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必须的元素。柚子还具有健胃、理气化痰、润肺清肠、...

日期：2019-09-30 07:10:19 点击：173 好评：0

随着夏天的到来，气温也在逐渐的回升，这个时辰人体的肠胃以及身体违拗都在络续的遭受高温的刺激，很简单呈现食欲下降、消化不良的环境。晚年人的身体本来等于比照弱，所以不一定要把稳中老年人夏日养生的工作，在糊口以及饮食方面进行颐养，何等身体才能够...

日期：2019-09-30 07:09:31 点击：143 好评：0

夏日气候酷热，暑气很重，不少人在夏日容易中暑、上火。老年末年人在夏日养生更是要属意预防暑热，及时增补水份。暮年人夏季摄生提倡吃五瓜：黄瓜、西瓜、冬瓜、苦瓜、丝瓜。黄瓜黄瓜味甘而且性平，具备明显的清热解毒、生津止渴效果。黄瓜，响亮适口，既...

日期：2019-09-30 07:07:24 点击：61 好评：0

晚年人随着年齿的增长，胃液分泌与消化酶的活性均逐渐下降，胃肠的消化和吸收材干也高涨，对铁的吸引才略降落，造血效用也由于年事的增多削弱，血红卵白含量削减，就会容易出现缺铁性贫血。其他，晚年人身体中卵白质合成削减，一些维生素的缺失，也会造成缺...

日期：2019-09-25 15:12:22 点击：174 好评：0

天气越来越凉，关节痛手脚冰凉的朋友可难受了。秋冬滋补必备羊肉，加一物营养美味，温经活络，现在就开始吃准没错！羊肉的四大功效温中健脾天气一凉，脾胃虚寒的朋友更难受了，易出现反胃恶心、虚弱畏寒等症状。羊肉性温，能温中健脾，现在开始把脾胃...

日期：2019-09-22 10:43:19 点击：173 好评：0

冬天快到了，届时南方湿冷，北方干冷。因为寒冷，身体经常会出现一些问题，那么适合吃什么呢？接下来，小编就跟大家说一说7种适合滋补的食物。莲藕第一种就是莲藕。如今正是鲜藕上市的时候，天气干燥，多吃些藕能够起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作...

日期：2019-09-21 12:03:11 点击：156 好评：0

注意自己饮食习惯，保证营养全面，增强体质这会对自己的身体起到一个有力的保护作用。俗话说：身体是革命的本钱。 2、进行自我心理调节，塑造健全人格，学会情绪控制自我心理调节包括调整认知结构，完善自我意识，塑造健全人格，还要学会情绪控制，提高适应...