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心理调节的小妙招
日期：2021-08-14 19:06:51 点击：138 好评：0我们在生活中总会遇到一些难以释怀让我们焦虑甚至抑郁的事情，当遇到这种事情后就需要我们进行心理调节，而要做好调节需要从多角度入手，那么如何做好心理调节，可参照下面的方法去做。 1、制定健康合理的饮食方案，养成良好的饮食习惯 注意自己饮食习惯，保...
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做好心理调节的小妙招
日期：2021-08-06 12:30:21 点击：117 好评：0我们在生活中总会遇到一些难以释怀让我们焦虑甚至抑郁的事情，当遇到这种事情后就需要我们进行心理调节，而要做好调节需要从多角度入手，那么如何做好心理调节，可参照下面的方法去做。 1、制定健康合理的饮食方案，养成良好的饮食习惯 注意自己饮食习惯，保...
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控制情绪的心理调节方法
日期：2021-07-26 10:47:34 点击：150 好评：0控制情绪的心理调节方法 1、自我鼓励法 用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。 2、语言调节法 语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽、幽默的诗句，可以消除悲伤。用制怒、忍、冷静等自我提...
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控制情绪的心理调节方法
日期：2021-07-20 11:25:22 点击：99 好评：0控制情绪的心理调节方法 1、自我鼓励法 用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。 2、语言调节法 语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽、幽默的诗句，可以消除悲伤。用制怒、忍、冷静等自我提...
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怎样才能有效的减压？
日期：2021-07-13 11:36:03 点击：191 好评：0如果压力是来源于工作上的，那么就参加一些以集体配合为主的运动，如篮球、排球、毽球等，通过这些运动在集体协作、默契配合中享受愉悦、快乐、幸福，使忧烦的心绪得以排解。 其次，变换运动环境。人都有一种求新求异的心理，变换环境其实就是满足了这种心理...
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自我心理调节小妙招！
日期：2021-06-30 16:19:19 点击：174 好评：0我们在生活中总会遇到一些难以释怀让我们焦虑甚至抑郁的事情，当遇到这种事情后就需要我们进行心理调节，而要做好调节需要从多角度入手，那么如何做好心理调节，可参照下面的方法去做。 1、制定健康合理的饮食方案，养成良好的饮食习惯 注意自己饮食习惯，保...
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如何心理疏导癌症患者
日期：2021-06-05 11:35:51 点击：189 好评：0癌症是一种非常严重的疾病，得了癌症以后免不了会出现一些情绪方面的问题，这是正常的事。但是如果任由这些负面情绪影响，对于癌症患者是非常不利的。很多人都认为想要把癌症治好，去正规的医院进行治疗就可以了，心理问题不值一提。事实其实并不是这样，心...
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心理调节的有效方法
日期：2021-06-03 10:56:51 点击：144 好评：0我们在生活中总会遇到一些难以释怀让我们焦虑甚至抑郁的事情，当遇到这种事情后就需要我们进行心理调节，而要做好调节需要从多角度入手，那么如何做好心理调节，可参照下面的方法去做。 1、制定健康合理的饮食方案，养成良好的饮食习惯 注意自己饮食习惯，保...
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心理调节的有效方法
日期：2021-05-26 10:48:40 点击：189 好评：0美国著名的心理学专家盖伊温奇曾表述：任何事情都可能会引起坏情绪的产生，比如忘记了朋友的生日或计划中的某项事务没有顺利的进行，因为人都是受情绪主导的，所以容易被一些小事情而引发坏心情。 同时我们可以通过小事情来调节自己情绪哦。 美国广播公司曾...
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心理调节的最佳方法
日期：2021-05-19 11:30:10 点击：108 好评：0什么是心态？首先要捋清其含义是什么，心态，顾名思义：就是心理状态，心脏跳动的轨迹。 书归正转，在当今快节奏的社会发展环境形势之下，人们的生活、工作、就学、就业等诸多方面的问题，给一些人带来和产生的思想压力也随之越来越大。医学上讲，思想来源于...