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怎么吃杂粮才养胃

杂粮无益健康的概念粗浅民心，然而，得多人对它们是允从的，以为杂粮难消化，对肠胃不朋侪。实际上，只有决意、搭配、烹饪安妥，杂粮更晦气于养胃。 启事有如下几点：第一，杂粮不利于维持畸形的胃遵守。胃是一个不思进取的器官，它的运作带有用进废退共性。...

枸杞子养生的正确吃法

中医很早就有枸杞摄生的说法，枸杞子是经常应用补肾中药，一样平常是血色或黑色。依照中医五行实践，血色入心，味酸入肝，味甘入脾，较为滋腻，有补肾、润肺之功效。枸杞子准确的使用门径是在平凡无非凡症状形态下，进行煮水或泡水应用，两者甄别较...

芹菜，舒张血管，降低血管阻力

芹菜里含有丰富的炊事纤维，清肠、利尿还有利于降血压。 只管，芹菜降血压肉体肯定不是膳食纤维，它富含钾、钙、镁等矿肉体元素，高钠的摄取是导致高血压的原由之一，高钾则相似，有降血压的感导，或许通过缩减血管、低沉血管阻力与添加尿钠的排泄，抵当高钠...

一个治疗慢性咽炎的经典秘方

慢性咽炎是一种很折磨人的病，很多人都有，算不上什么大病，但又很难治断根，反复发作。 慢性咽炎症状主要如下： 喉咙有异物感、发痒、咽干、咽痛、灼热、咳嗽、痰多不易咳净，讲话易疲劳，刷牙漱口时恶心作呕等。 慢性咽炎的五大危害性 （1） 抵抗力下降 慢...

“水中小白龙”营养丰富，防病治病

象牙菜，也被称为水中龙、白莲参。它出淤泥而不染，根状茎呈圆柱形，顶部是锥形的，通体颜色乳白，酷似象牙。如今正被不少地方的农民朋友视为致富法宝。 象牙菜是一种集食用、药用、观赏价值于一身的水生植物，在市面上，新鲜的象牙菜一公斤的价格在10～14元...

糖尿病人如何减肥成功？

众所周知，糖尿病和肥胖有着非常密切的联系，肥胖者容易得糖尿病，而肥胖又给糖尿病人更多危险，所以超重糖尿病人最好能够减肥成功。糖尿病人怎么减肥有效呢？接下来让我们一起来了解一下。 糖尿病人如何减肥呢？ 1、控制血糖 糖尿病人在减肥的时候还是应该...

教您五招补充阳气，改善阳虚防病治病

中医讲阳虚则寒，阳虚的表现是在虚的基础上出现一个寒字，主要症状包括了 畏寒肢冷、面色恍白、小便清长、大便溏薄 甚至出现 完谷不化 ，就是大便当中含有不消化的食物， 精神萎糜、失眠怕冷 等等这样的一些症状。 表现在舌苔和脉象上：舌往往是 淡而胖，舌...

营气和卫气的不同的区别

《灵枢营卫生会篇》云：人受气于谷，谷入于胃，以传心肺，五脏六腑，皆以受气，其清者为营，浊者为卫，营在脉中，卫在脉外 营卫皆来源于水谷之精微，化于脾胃，行于周身。营气多分布于内，和调于五脏，洒陈于六腑而行于经脉之中，在外则分布于肢节；卫气多分...

艾灸防病治病作用大

中医针与灸是两种不同的治疗方法，它们治疗所用的部位都是经络、穴位，即可单独应用也可配合应用，一般人们习惯上把它们相提并论称之为针灸。 艾灸补元阳驱寒邪 远在公元前三世纪左右中国就已有了针灸的系统文字记载了，《黄帝内经灵枢》里面详细阐述了经络...

防病治病小常识

１.妇女不宜长期用肥皂洗下身 妇女应避免长期使用肥皂洗下身，否则会引起尿道感染、尿道综合症，出现排尿困难等不适症。 ２.经前不可多食盐 妇女经前大量食盐，使体内贮存的盐过多，会在月经来临前夕发生头痛、局部肿胀、心绪不宁、激动易怒等现象。 ３.中年...