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坚持六个好习惯，可使心脏病风险降低约75%

1月5日，一项发表在《美国心脏病学会》杂志上的新研究显示，如能坚持六个好习惯，可使心脏病风险降低约75%。 该研究由美国印第安纳大学完成，研究人员针对7万名女性进行了长达20年的调查。在这期间，每两年他们会对参试者进行一次生活习惯上的评估，主要集中...

如何判断自己的胃肠负担是否过重呢？

对很多人来说，现在不是吃的太少，而是吃得太多了，因此导致胃肠负担过重，引起一系列健康问题。那么如何判断自己的胃肠负担是否过重呢？ 饭后腹胀。如果饭后两小时，甚至晚饭后到次日早上仍觉得腹部发胀，说明摄入食物过量。 口气和舌苔。如果自觉口苦，口...

每天喝一杯红糖水，能补充摄入微量元素和维生素，延缓衰老

女子不可百日无糖，指的就是红糖。每天喝一杯红糖水，能补充摄入微量元素和维生素，延缓衰老。不过，中医认为阴虚内热者和糖尿病患者不宜食用红糖。女性朋友日常不妨根据自身的需要，试试下面几种跟红糖有关的食疗方： 红枣杞子木耳汤： 黑木耳30克、杞子15...

更年期是人体的第二次大动荡

本病男女都可发生，但女性发病较早，症状也较重，一般多在45-55岁，表现为月经逐渐停止来潮，出现一些与绝经有关的症状，所以在妇女又称为绝经期综合征。男性患者发病较晚，症状也较轻，一般多发生在50-65岁。 女性更年期，体内气血开始衰少，精气亏乏，从而...

想有效拦截沙门氏菌污染、吃上安全鸡肉，建议大家做到以下几点

江西省瑞昌市高丰镇郝爱军，因在乌石街饭店吃大盘鸡感染H7N9禽流感死亡，参与抢救的医生胡海兵已经被隔离，瑞昌市5570只家禽已感染。近日，类似关于吃大盘鸡会传染禽流感的消息在网上疯传。诸如此类，以市民吃大盘鸡感染H7N9禽流感致死为底版进行加工的谣言...

调整养老金是我们退休人员最期待的一件事情

调整养老金是我们退休人员最期待的一件事情，今年7月份，企事业退休人员都会迎来上涨养老金，今年也不例外。 2018年的3月份，人社部就发布了调整，退休人员养老金的通知，确定人均调整比例在5%左右，前几天安徽省，公布了调整企业退休人员养老金的办法以及标...

深知父母没有义务帮我们带孩子，又有什么办法呢?

我是一个2岁多孩子的妈妈，孩子出生一直由爷爷奶奶帮忙带着。他们把孩子带的很好，很感激老人的付出。 可作为一位妈妈，很想参与孩子的成长，随之出现了重重矛盾。 老公还有一个哥哥，哥哥家三个孩子，之前也是一手由公公婆婆带大的，现在最小的都上幼儿园了...

【学名】Rorippa islandica（Oeder）Borbas 十字花科，蔊菜属。

风花菜 （沼生蔊菜 水萝卜） 【学名】Rorippa islandica（Oeder）Borbas 十字花科，蔊菜属。 【特征】越年生或多年生草本。叶片羽裂。总状花序顶生或腋生。长角果，微弯。花果期5~7月。 【分布】北方及华中。喜生湿润地。 【营养及药用功效】含维生素、蛋白...

西方人结直肠癌发病率较高

改正不良饮食习惯，是我们唯一可以做的预防结直肠癌方法。西方人结直肠癌发病率较高，与他们饮食中高脂肪、高动物蛋白、牛肉、少纤维素有很大关系。其中，食物中分解物与脂肪，都有可能助长肠道疾...

5种坏习惯对肠道的伤害最大，我们要多加小心

新研究发现，肠道中的细菌能通过自主神经系统直接与大脑进行交流，从而影响一个人的心情好坏。此前多项研究表明，这些细菌在提高人体免疫力、加速新陈代谢等方面也发挥着重要作用，甚至有助于提升流感疫苗的效果。可见，肠道与身心健康息息相关，是人体的第...