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加水小火煮30分钟，过滤后再加入少许水

大暑过后，盛夏已至，由于日长夜短，天亮得早，人们易早醒，加上三伏天气候闷热，人体出汗过多，使得心液耗损，容易引起心火旺盛，让人产生心烦气躁的情绪，体质虚弱的人还会出现失眠问题，如入睡困难、多梦、浅睡易醒、睡眠时间短等。 治疗夏季失眠的食疗方...

常喝这个汤人到中年都会比同龄人显小

生活中不难发现，有很多女人明明年纪不大，可是皮肤粗糙，脸色暗沉，看起来一点没有年轻人的朝气。前几天我去健身的时候，刚刚好在更衣室碰到了一个妹子，她今年25岁，比我还小三岁，可是看起来她简直比我五十岁的妈妈还沧桑。 这妹子脸色蜡黄不说，而且身材...

中年男人来说，他们往往在这四个时刻变得容易动情

人非草木，孰能无情。快节奏的生活中，每个人都戴着一副面具，将自己真实的一面遮掩起来，不敢轻易透露自己真实的想法，不会暴露自己真实的情绪，免得遭人笑话。然而，总会有那么一些时刻，容易让一个人再也没法保持自己的伪装，会出现情感上的缺口，为别人...

如果一个人对牛肉过敏，则对牛板筋、牛骨汤、牛骨膏等也会过敏

8月31日，在北京协和医院举办的2014第八届过敏性疾病国际高峰论坛上，该院变态反应科副主任医师文利平表示，吃鸡蛋、牛奶等过敏的人很常见，但近年来，她接诊了好几例因吃猪、牛、羊肉等红肉过敏的病例，并在国内最先报告了这类病患。 2013年，有位44岁的患...

我要告诉怕冷的朋友，放心施灸吧！

畏寒怕冷，艾灸帮你暖起来取穴：关元、大椎、足三里、涌泉。工具：艾条、单眼艾灸盒、单罐艾灸罐。方法：手持艾条悬灸关元和足三里，用单眼艾灸盒绑在大椎处施灸大椎，用单罐艾灸罐灸涌泉穴。时间：灸涌泉穴时间可长一点，灸30分钟，其他穴位灸15～20分钟即...

人到了45岁至55岁，也就到了中年时期

人到了45岁至55岁，也就到了中年时期，是向老年过度的时期，生活压力和身心压力都比较大，特别是女性。女性到了45岁，身体开始走下坡路，基本上进入更年期，出现各种各样的症状。 由于每个人的体质不同，出现的更年期综合征症状轻重也不一样，但大体出现的症...

中年人血脂异常的情况现在非常常见

血脂异常的情况现在非常常见，有些朋友拿到检查报告单，发现血脂高或者出现异常，就恨不能有个办法立即让血脂恢复正常，这种心情可以理解，但对于血脂的控制，往往是一个需要长期坚持，不断自律的过程。 很多时候，管理好身体的血脂，需要坚持健康的生活方式...

牢记15个秘诀能助您今冬不生病

寒冷的冬季，感冒、咳嗽、气管炎、肺炎等呼吸系统疾病高发，如何有效预防是很多人关心的问题。近日，美国今日健康网刊文，从饮食、运动、生活习惯等方面提醒，牢记15个秘诀能助您今冬不生...

脾胃不好，给人体带来一系列的倦怠与不适，那该如何进行调理呢？

生活中，你是否也常遇到这些困扰： 睡眠状态不佳，失眠多梦； 精神不振，易感疲劳困乏； 食欲不振，面瘦肌黄； 口唇无血色、干燥； 睡觉留口水；便秘 如果你有以上的表现，表明你的脾胃出了问题。脾胃是人体元气的生产站，中医认为：脾胃五行属土，属于中焦...

如果任由血液黏稠的情况发展，那么很容易导致肢体长期缺血

解血液是营养生命的物质，它在血管之中畅通无阻是生命进行的基础，如果因为一些因素导致血液变得黏稠起来，那么这是一个很危险的信号，遗憾的是我们生活中太多人都有血液黏稠的危险因子。一起来了解下血液黏稠的症状。 症状一，皮肤温度升高 血液黏稠发生后...