健康有为网 - 中国健康资讯、健康人生、健康管理、健康推荐服务门户网站移动版

饮食也应注意那些容易吃和少吃的食物

雌激素是一种非常重要的身体激素。是否正常与女性年轻健康的身体有关。一般来说，当女性超过35岁时，身体的所有功能都开始下降，特别是体内的雌性激素将逐年减少。如果不能及时补充，就会加速妇女的衰老，特别是卵巢功能的下降，女性将缺乏女性化，成为男人...

牛奶中富含制造骨骼的营养物质——钙，每天喝3 杯牛奶就可以摄取

1、牛奶 牛奶中富含制造骨骼的营养物质钙，而且容易被处于成长期的孩子吸收。虽然喝牛奶不能保证一定会长高，但是身体缺乏钙质肯定是长不高的。所以多喝牛奶是不会有坏处的。 每天喝3 杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。 2、鸡蛋 鸡蛋是最容易购买到的高...

对于冬至养生，男人冷养女人热养，女人需多养肝

简单来说，对于冬至养生，男人冷养女人热养，女人需多养肝，男人应多补肾。 冬至养生 俗话说：吃了冬至饭，一天长一线。 早在汉代曾把冬至作为公定节日，文武百官皆可放假一天。每逢冬至节家家户户搓汤圆，而且把冬至的汤圆分成红、白两种，按老辈人的说法：...

番茄中富含的番茄红素是一种超强抗氧化物质

南瓜 乳腺癌和卵巢癌一直是 女性健康 的大敌，研究表明，南瓜富含 胡萝卜素 ，对这两种癌症有预防作用。 番茄 番茄中富含的番茄红素是一种超强抗氧化物质，它不但能保护男性的前列腺，还能降低女性患乳腺癌的风险。番茄红素还有助女性皮肤保持弹性，避免松弛...

女性提升“孕力”,孕前要吃的滋润

自然界的规律都是相通的，一颗植物的长成需要优质的种子、肥沃的土壤、充足的阳光和水分一样。同样的，想要养育一个健康聪明的宝宝，需要未准爸爸提供健康的精子，需要妈妈强壮的身体。因此，未准爸妈们要注意孕前营养的补充，注意孕前饮食的多样化，要在怀...

心脏病患者服用阿司匹林别擅自停药

最近一篇《走下神坛的阿司匹林》的文章在朋友圈疯传。文中称阿司匹林不仅无益处，反而会带来诸多害处。阿司匹林是否真的会走下神坛，让我们一起来探明真相。 在古代，柳树皮是可以入药的药材。1828年两位科学家成功地从柳树皮里分离提纯出活性成分水杨酸。18...

芋头富含纤维和抗性淀粉！常吃可减体脂肪

食用芋头可帮助瘦身、保护肠道，有诸多好处。 芋头是淀粉根茎类蔬菜，是亚洲人常吃的食物。煮熟后的芋头略带甜味，口感类似于马铃薯。 芋头含有高量的纤维、抗性淀粉及其它营养成分，食用芋头可帮助瘦身、保护肠道，有诸多好处。 减肥、护肠道 芋头的五个好...

夏季防晒有攻略，吃什么能美白？

夏季阳光强烈，如何美白肌肤成为整个夏季最热门的话题。许多食物有美白的作用，这些食物可以帮助肌抵御紫外线，那么夏季美白吃什么食物好呢？ 吃什么食物美白 1、菠萝 菠萝富含维生素C，不仅能淡化面部色斑，还能促进肌肤新陈代谢，使皮肤呈现健康美白状态。...

生蚝和牛奶能一起吃吗

文章导读 生蚝是一种比较常见的海鲜，也是很多人都喜欢吃的一种味道鲜美的食物。而在吃海鲜的时候，一般都是有一些需要注意的地方的，因为海鲜与很多食物都是不能一起食用的。那么，生蚝可以与牛奶一起食用吗？下面将对此进行解答，并为大家介绍一下哪些食物...

秋冬季大蒜是1宝，4种大蒜新式吃法，杀菌消炎防感冒

说起来，大蒜可是一宝呢，尤其秋冬季应该多吃着点，因为大蒜里面含有非常丰富的抗氧化物，还有一些营养物质，时常吃着点对身体是相当好的，可以杀菌消炎还可以助消化呢。当然了，平时炒菜的时候可以放着点大蒜，不过大蒜还可以这样吃，这样用呢，来看看。 第...