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早上喝这碗“养人汤”，对于女性朋友更是养生佳品
日期：2019-03-01 17:09:25 点击：57 好评：0立春后，早上喝这碗养人汤，比豆浆牛奶还营养，女人更要常喝。立春后以后气温由冷转热，人体的消耗也减少，食欲开始增加，现在立春也可以开始调养一下身体，以及补充身体消耗的营养，用莲藕和排骨煮一碗莲藕排骨汤，比豆浆牛奶还营养，女人更是要常喝。俗话...
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男人多吃韭菜温补肝肾
日期：2019-02-28 19:32:09 点击：191 好评：0健康最害怕生病，我们身体内的五脏六腑是身体的组成之一，要想身体不生病，首先得学会养护我们身体内的五脏六腑。传统医学认为，身体阴阳要保持平衡，这样身体才能越活越健康。然后根据四季变化，适当的改变进食的不同，有助于身体在不同气候下，更好的进行...
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5个饮食小改变
日期：2019-02-28 14:13:43 点击：197 好评：0很多女性担心自己的身体会在更年期时发生什么变化，她们不知道的是，在更年期前做好一些准备措施，可以减少更年期给身体带来的影响。更年期前做好这5点，能让女人顺利度过更年期！ 1. 补充更多的钙 美国国立卫生研究院的官方消息认为，一个人从50岁开始，每...
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海参小米粥，每天早上喝1碗，营养好吸收
日期：2019-02-27 16:51:07 点击：82 好评：0女人每天早上喝1碗，营养好吸收，滋补嫩颜延衰老，好身体吃出来。年纪大了，脸上的皱纹也是越来越多，光靠化妆品涂抹是不够的，吃也是非常关键的。养生食谱天天整起来，好身体是养出来的哦。今天给大家介绍一款我早上经常会喝的海参小米粥，小米粥是非常养胃...
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女人吃黑色食物的好处都有哪些？
日期：2019-02-26 16:35:18 点击：176 好评：0不同颜色的食物，具有不同的养生功效，那么，黑色食物有什么用？女人吃黑色食物的好处都有哪些？黑色食物有哪些？哪些黑色食物补肾？一起来了解下黑色食物的好处与推荐吧。 黑色食物有什么用 益气补肾 在中医理论中，黑色与肾脏相对应，黑色独入肾经，大多数...
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春季适合女生的减肥食谱
日期：2019-02-25 17:09:37 点击：74 好评：0在这个细雨绵绵的春季，很多女性都会有减重的念头，因为夏季即将是一个露腿露腰的季节，肚子的赘肉和粗粗的大腿挥之不去，但是大家都知道减肥瘦身是一个很痛苦的过程，那么春季我们该如何健康轻松的减重呢？ 下面给大家推荐几个春季减重的食谱，不仅可以轻松...
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每天膳食中补充的钙需要从1000毫克增加到1200毫克
日期：2019-02-03 20:59:38 点击：153 好评：0很多女性担心自己的身体会在更年期时发生什么变化，她们不知道的是，在更年期前做好一些准备措施，可以减少更年期给身体带来的影响。更年期前做好这5点，能让女人顺利度过更年期！ 1. 补充更多的钙 美国国立卫生研究院的官方消息认为，一个人从50岁开始，每...
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哪些黑色食物补肾？一起来了解下黑色食物的好处
日期：2019-01-30 00:27:20 点击：85 好评：0不同颜色的食物，具有不同的养生功效，那么，黑色食物有什么用？女人吃黑色食物的好处都有哪些？黑色食物有哪些？哪些黑色食物补肾？一起来了解下黑色食物的好处与推荐吧。 黑色食物有什么用 益气补肾 在中医理论中，黑色与肾脏相对应，黑色独入肾经，大多数...
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女性多吃这4种食物，补充胶原蛋白
日期：2019-01-29 16:40:47 点击：129 好评：0从古至今，女性的爱好都很专一，就是热衷于养颜美容，想尽办法让自己年轻漂亮慢一点变老。而且近几年来猪脚有美容养颜补充人体缺少的胶原蛋白功效，但是又有人说这是不科学的说法，认为吃猪脚不能美容养颜只会让女性变胖。 那么，女性常吃猪脚到底能不能养颜...
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钙质与铁质的吸收是青春期的营养重点
日期：2019-01-25 20:54:55 点击：196 好评：0兴趣爱好和饮食习惯也会随之改变，女性的营养需求也是如此。从大体上来看，似乎10岁的女孩和65岁的女人的健康标准没什么大的变化，但实际上，每个年龄段的女性都有其特殊的营养需求。 图：豆制品富含钙 10-18岁：加强钙铁摄取与运动 营养专家表示，钙质与铁...