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养生正道：关注更多养生知识

蒲公英以清热解毒为功，主治痈肿疮毒，尤长于治乳痈。乳痈初起，红肿坚硬灼热疼痛者可内服单一味蒲公英，亦可捣烂外敷，颇有疗效，与忍冬藤同煎入少量酒佐之,可增强解毒消肿之功 。 （编辑/三木） 药用蒲公英 蒲公英别名 蒲公草 、地...

中西医结合血液病专家史淑荣主任给大家推荐几款药膳

中药对 血小板减少性紫癜 的治疗效果有目共睹，但不少 血小板 减少患者认为中药难以下咽，太难喝，因此对中医药治疗血小板减少的方式多有抵触。 其实，除了喝汤药之外，我们还可以将这些中药材做成药膳吃下去。下面就由我国著名的中西医结合血液病专家史淑荣...

膳食结构不合理，如过多的钠盐、低钾饮食、大量饮酒

高血压 是一种代谢性疾病，由 遗传 因素和环境因素引起，遗传因素占40%，环境因素占60%。有这样一句话来形容高血压高血压的发病机制，就是遗传因素将子弹上膛，环境因素扣动扳机。意思就是说，如果有高血压遗传史，自己平时又不注意保持良好的生活习惯，在...

传养生菜式参与“粉丝靓菜”评选，或请专家团队为您私人定制养生

本周的为您而煮，以解决心脾两虚、寒湿困身为目的。上一期我们推荐了能养心安神， 健脾 温中 祛湿 的小麦陈皮鱼饼。这一期我们就来聊聊，像宋女士这一类人群，日常生活有什么需要注意的，和应该如何进行日常保...

中药热敷法：腰间盘突出药膳

三七，主产于云南 文山州 ，故名文山三七，又名文州三七。从被发现开始三七已经被巴地（今川南、黔西、滇东北一带）视为特别稀罕之物，古时候使者朝贡时将它列入朝贡的清单之上，在现代依然是昂贵的中药药材。 《本草纲目》中记载：三七可以止血散血定痛，金...

胃口下降、食量变小，试试三款“药膳方”

胃口下降、食量变小，看到美味的食物也不想吃一到夏天就有很多人出现这种现象，你肯定中招了吧!长期这样会导致营养跟不上、体重减轻、整个人没有精神。长期食欲不振会引起机体营养素的缺乏，进而影响身体健康。试试三款药膳方吧! 荷叶乌鸡 薄荷汤 料：鲜荷叶...

中医学“三因施治”原则在药膳领域的具体运用

体质施膳，是中医学三因施治原则在 药膳 领域的具体运用，充分体现了中医学因人而异个体化诊疗的辨治特点。 由于人的性别、年龄、体质、生活习惯的不同，决定了形体特征、生理特征、心理特征、病理反应状态、发病倾向等方面有区别，组方施膳也应不同。这也是...

养胃护胃 三款经典药膳方

1、桃仁猪肚粥 原料和制法：桃仁(去皮尖)、生地各10g，熟猪肚片、大枣各50g，料适量。将桃仁、生地取适量水煎取汁，加猪肚片、大米煮为稀粥，待熟时调味服食，每日1剂。 功效：可益气活血，化淤止痛。 2、佛手扁苡粥 原料和制法：佛手10g，白扁豆、苡米、山...

调理春痘药膳黑豆益母草粥

轮伞花序腋生，具8-15花，多数远离而组成长穗状花序；花冠唇形，粉红至淡紫红色。小坚果长圆状三棱形，长2.5毫米、淡褐色。光滑；花期6-9月，果期9-10月。 茎直立，钝四棱形，微具槽，有倒向糙伏毛，多分枝，或仅于茎中部以上有能育的小枝条。 叶轮廓变化很...

药膳大家都知道是药材，为了增强作用，临床还经常用到

上期药材 ▼ 上期文末的两幅图片，大家知道是什么药材吗？是的，就是 牛大力 和 千斤拔 。两味药在外形上看不甚相近，为何要放在一起让大家鉴别呢？因为它们在功效和应用上极为相近，很多时候为了增强作用，临床还经常相须为用。 药材对比 牛大力的传说故事...