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戒烟12法则，辅助戒烟
日期：2018-08-03 20:21:04 点击：148 好评：0戒烟到底什么管用，意志力吗？ 那谁能说清楚意志力是什么？又如何有效的增加自己的戒烟意志呢？ 与其将精力浪费在虚无缥缈的意志力上面，不如试试以下这12条由戒烟成功者们用丰富的战斗经验总结出来的戒烟法则。 戒烟12法则，辅助戒烟 法则一：不要尝试减量...
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吸烟会对身体造成哪些伤害，尤其是对我们肺部的健康
日期：2018-08-03 15:16:48 点击：198 好评：0生活中，如果你身边有十个男人的话，大约有八个男人会抽烟。其实大家都知道抽烟有害健康，尤其是对我们肺部的健康，会造成非常不利的影响，甚至可能会导致你患上肺癌。其实对于一些刚吸烟的人来说，他们不清楚吸烟会对身体造成哪些伤害，今天我们就给大家来...
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“电子烟”或许可以成为一种“健康”的吸烟方式。
日期：2018-08-02 20:15:26 点击：66 好评：0近日，据多家媒体报道，一女子在 北京地铁 10号线列车吸 电子烟 ，几名乘客和乘务管理员对其进行劝阻，女子却反驳有没有文化啊？电子烟不是烟，双方因此发生言语争执。 随着近年来健康知识的普及，多数人开始意识到吸烟对于健康的危害，但由于 戒烟 困难，越...
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容易陷入困境导致戒烟失败的原因
日期：2018-08-02 10:47:13 点击：65 好评：0人人都说戒烟很难，但是也有很多人成功了。想要戒烟，借鉴成功之人的方法，走成功之人走过的路，是一种不错的方法。戒烟成功的人说，戒烟需要按照步骤来。 第一步，先坚定自己戒烟的信念 坚定戒烟信念，最好的方法就是自己公开宣布戒烟计划，告诉所有的朋友...
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戒烟有多难？最有效的戒烟方式是什么？
日期：2018-08-01 19:22:40 点击：53 好评：0那次是会诊一位因服用某种肾毒性草药而发生急性肾衰竭的患者，询问病史时，了解到他的戒烟史。 患者70岁了，烟酒史40多年，每天2包烟、1斤白酒，四十年来从不间断。5年前，他查出了脑梗塞、冠心病和肺气肿，但觉得自己没事，便不顾医护人员和家人的劝阻，继...
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吸烟和戒烟史可谓曲折离奇
日期：2018-08-01 13:32:07 点击：195 好评：0其实，即使是非烟民，也会对吸烟的滋味感到好奇，不明白为什么有那么多人会选择吸烟。 作为一个抽烟20年，戒烟3年的前老烟民，吸烟和戒烟史可谓曲折离奇。为什么说曲折离奇呢？因为不同的烟龄对吸烟有不同的感受和认知，并且戒烟经历也非常神奇。今天就为大...
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吸烟咳嗽症状的出现有哪些？
日期：2018-07-31 18:23:44 点击：196 好评：0有人说，吸烟是一种生活习惯，但是专家说吸烟是一种慢性疾病，是尼古丁上瘾了。而根据相关调查，在戒烟一周之后就复吸的吸烟者占比非常高，高达70%。 长期吸烟的人如果突然戒烟，会出现各种各样的戒断症状，例如烦躁不安、咽喉疼痛、咳嗽、失眠焦虑等。而这...
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吸烟与肺癌的关系？
日期：2018-07-30 12:54:11 点击：150 好评：0坦白讲，虽然肺脏有自我更新，自我修复的能力，但是吸烟导致的肺损害是不可逆的！ 吸烟与肺癌的关系 一项权威的研究成果表明，吸烟能对人体肺脏造成灾难性 遗传 损伤，来自香烟中的大量致癌物能直接造成 DNA 损伤，每天吸一包烟的吸烟者，每个肺细胞每年积累...
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个人毅力进行戒烟行为的成功率不到5％
日期：2018-07-29 13:53:20 点击：187 好评：0许多资深吸烟者在戒烟时会遇到一个问题：突然不吸烟，身体问题反而越来越多！人们甚至传出一种说法：突然戒烟会破坏身体的平衡，对身体不利。老烟枪们开始突然觉得，戒烟是不是真的对自己有害？ 戒烟并不好，无法入睡，焦虑刺激，吸烟会更好。在戒烟诊所，我...
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吸烟后所感受到的生理症状逐渐加重
日期：2018-07-27 18:44:00 点击：124 好评：0戒烟1个小时 ： 大脑 的 尼古丁 含量降低50%左右，潜意识里开始想要补充尼古丁（吸烟）。 戒烟2个小时 ：大脑的尼古丁代谢至约75%，开始感受到一些轻微的戒断症状（停止吸烟后所感受到的生理症状），吸烟念头逐渐加重。 戒烟8个小时 ：大脑尼古丁彻底代谢完...