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尼古丁会让人体大脑分泌令人快乐的多巴胺

如果你已经吸烟一段时间了，你可能会怀疑 戒烟 是否值得。也许有着吸都吸了，现在戒已经没用了的想法。那么你知道，损害已经造成，它还会复原吗？ 老烟民亲身体验告诉你答案：这是绝对的。你的身体有一种神奇的自愈能力，而且它发生的速度比你想象的还要快，...

以下我们来谈谈抽烟与各方面的疾病

戒烟 其实跟烟龄长短毫无关系，就算60岁了戒烟也是有着很大的意义的。首先抽烟会导致多种的疾病除了常见的 肺部疾病 之外还有比如 心脏疾病 以及高血压等其他疾...

吸烟有害健康，突然戒烟会不会对身体带来不利的影响呢？

众所周知，吸烟有害 健康 ，这是 无 疑的，随着吸烟有害的科学知识普及，大多数人认识到了这一点。吸烟百害而无一利，有 戒烟 要求的人越来越多。当然有些人也会有一些顾虑，长期吸烟的人，突然戒烟会不会对身体带来不利的影响呢？为什么有的人戒烟之后反而...

戒烟没什么方法，试着多尝试不同的方法

要说起 戒烟 的痛苦经历，很多戒友并不陌生。但要说起这最好的戒烟方法，很多人可能正在与好方法擦肩而过。 为了能帮助更多的戒友们抓住好的戒烟方法。今天我们就来分享一下，抽了30年烟，戒烟前平均每天一包半，喝酒、玩游戏香烟基本不离手，早晨起来第一件...

随着吸烟者对与吸烟有关的健康风险的认识不断提高

吸烟伤肺 如今，随着吸烟者对与吸烟有关的健康风险的认识不断提高， 戒烟 人群逐年增多，这是出于对自己也是对家人健康的考虑。因吸烟而受损的人体 器官 中，最难恢复的就是肺部，这跟烟龄、烟量、年龄以及身体是否存在疾病等因素都有关系。那么戒烟之后，不...

抽烟对人的身体的危害性是很大的，用什么样的方法才能戒烟呢？

抽烟对人的身体的危害性是很大的，尤其是抽烟抽的多的朋友，现在人们对于健康的认识越来越深，对于健康的重视程度也越来越高，所以现在越来越多的人开始戒烟了，但，有这样一个问题不知道大家知道吗，不是所有人都能戒烟，哪类人不能戒烟？为什么？ 这类人属...

以上几种方法，基本上都是初级的戒烟方法

吸烟可以导致哪些肺部疾病？ 吸烟首先可以引起呼吸系统支气管上皮细胞的纤毛变短或者损伤，随即导致不规则及其和运动发生障碍，降低局部性抵抗力，以至于吸烟者特别容易微生物的感染，呼吸道感染机率增高。 吸烟会引致肺癌就不用说了，人尽皆知。 有研究显示...

为什么预防肺癌需要戒烟？

众所周知， 肺癌 是我国发病率最高的恶性 肿瘤 之一，也是 癌症 死亡的第一杀手。要想防治肺癌，关键在于 戒烟 。研究显示戒烟15年后与不吸烟者的肺癌发病率相近。 预防肺癌戒烟是关键 未来我国肺癌发病率与死亡率还将进一步攀升，而控烟是预防肺癌的关键一...

激励自己在诸多人的监督下努力做到减少吸烟

戒烟 同减肥一样，是人人都在关心、讨论却成效不大的两件事情，如果真的要戒烟，这些办法可以尝试一下： 1.随时带水杯或者口香糖，想吸烟的时候就喝茶、喝水或者嚼口香糖。就像一句网上段子说的抽的不是烟，是寂寞，如果真是这样，转移注意力，使用水、茶或...

为什么要戒烟？关于抽烟的危害

烟友的一篇自述文章，详细记录了戒烟面对的戒断症状和身体变化。 吞云驾雾已36年，2017年6月29日中午1点30分，抽完了一支烟后，突然决定再次戒烟，或许是第39次，或许是51次，我早已经记不清楚了。 以前曾有一位戒烟成功的前辈给我说过一番话至今还铭记于心...