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为什么艾灸后背更重要？

现代人长时间坐着面对电脑，或低头玩手机，这就导致我们的颈椎，颈部和腰椎承受巨大的压力。 长此以往，各种疾病将随之而来，严重威胁我们的健康。因此我们更应该重视背部的艾灸保养。 艾灸调节阴阳平衡 艾灸利用纯阳热和艾火功效来刺激人体。通过经络和穴位...

与糖尿病关系密切！这类吃出来的“毒”要当心

说起糖尿病，相信大家并不陌生。根据国际糖尿病联盟(IDF)发布的IDF全球糖尿病概览（第九版）显示，2019年中国糖尿病患者数约为1.164亿人，65岁以上糖尿病患者达3550万，均为全球第一。但是，与糖尿病息息相关的脂毒性，你又了解多少呢？ 脂毒性中的脂为脂质...

要想血糖稳一点 饮食上要注意6点

杂一点儿 杂一点儿，通过合理地搭配来控制血糖。 1.主食杂 不同的食物，对我们血糖的影响不同。我们每天都吃的含淀粉多的主食，特别是精白米面，比如，米饭、馒头、面条等，是对我们血糖影响最大的食物。怎么合理地降低这些食物对血糖的影响呢？这个时候，我...

男人开始衰老的八大标志，只要没超过四个，恭喜你身体还很健康

45岁一过，吴先生就感到身体越来越力不从心，特别容易疲倦，而且注意力也不太集中，无论是学习还是工作，效率都大大下降，吴先生到医院检查，医生告诉他并没有太大的问题，吴先生感慨，真是老了，一点办法都没有。 事实上，从40岁开始，男性的身体就开始不断...

为什么糖尿病到现在还治不好？看完这几点，你就明白了

常听到口好渴，泡碗糖水来解渴，喝碗糖水口渴的问题就解决了。为什么喝碗糖水就能解决口渴的问题呢? 人体为一小天地，人体的作用与天地的变化作用相同，流汗太多喝碗盐水，补充盐份，口渴，喝碗糖水，补充糖份，如土之得雨水滋润，糖甘味入脾，脾属土，土能...

年纪大了为何会出现“老人味”？不想做有味道的人，应该怎么办

每个人都在不知不觉地走向衰老，尤其是女性更加不希望自己变得衰老。因为衰老之后脸上的皱纹越来越多、身板没有之前的挺直、健康状况也会比年轻时候差很多，就连身上还会散发出一种老人味。 尤其是这种老人为虽然自己无法闻到，但是身边的人却也会轻易地闻出...

喝水越多尿也越多，多喝水会伤到肾脏吗？每天喝几杯水对身体好

水是人体不可缺少的物质之一，人体中有70%是水分，如果缺水，身体多个器官将出现问题。适当多喝有利于排出体内的代谢废物，可以温润胃肠、促进食欲、刺激肠蠕动、防止便秘、预防肾结石、尿结石等疾...

4种隔夜菜要小心，别舍不得

在所有的隔夜菜当中，隔夜绿色蔬菜是最危险的，绿叶蔬菜当中的硝酸盐含量是比较高的，转化成亚硝酸盐就会转化的比较多。虽然不至于达到致癌的程度，但是如果坚持的时间久了，经常吃这些隔夜绿色蔬菜，还是有这种可能的。...

脂肪肝怎么调养？

热播电视剧《三十而已》里的许幻山，年纪轻轻得了中度脂肪肝，为了帮他摆脱这个健康困扰，妻子顾佳陪他一起不吃晚餐。那么，这样的方式有用吗？得了脂肪肝到底该如何调养呢？快来看看营养师的建议吧~ 首先，脂肪肝可逆吗？ 好消息是：早期可逆！ 针对单纯性...

喝茶的“六大禁忌”，会喝茶也要懂茶，不让茶伤害到自己

现在茶已经成为人们的必需品了，不管是三五好友聚在一起聊天，谈感情；还是生意伙伴，谈生意，茶是一个非常好的选择。喝茶不仅能使人心情愉悦，还会有利于身体健康。 医学研究证明，喝茶能消肿利尿，化痰消食，消除疲倦。虽然饮茶有利于身体健康，但是如果不...