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中医脉象解读

【平脉】体质健康人的脉象，吸一口气跳动四下。 【浮脉】轻按就能感受到脉搏跳动。身体特征：虚弱。 【沉脉】需重按压才能感受到脉搏跳动。身体特征：可能是内脏病变。 【伏脉】重手推筋按骨才能感到脉搏跳动。身体特征：晕厥、痛极。 【微脉】细软，若有若...

气温渐降，手脚冰凉怎么办？医生教您吃对温补食物

秋天已渐渐远去，冬天也悄悄来临，节气来到了霜降，相信大家都能感受到气温下降的变化，加衣添物少不了，但有些人就算是准备了羽绒外套、围巾、手套、帽子、甚至暖宝宝等等的御寒圣物，仍旧手脚还是冰凉，尤其上了年纪的人，老寒腿、骨骼病，甚至心脑血管病...

每日坚持饮奶300克，真的很重要

牛奶很多人都爱喝，这是因为牛奶是一种营养成分齐全、组成比例适宜、易消化吸收、营养价值高的天然食品，主要提供优质蛋白质、维生素A、维生素B2和钙。 牛奶中蛋白质含量平均为3%，消化率高达90%以上，其必需氨基酸比例也符合人体需要，属于优质蛋白质。而牛...

大枣营养不低，唯独不能补血

正是吃大枣的时候，甜甜脆脆的枣口感清甜，除了有丰富的营养成分外，还有一定的药理和保健功效。 总有朋友问，大枣补血到底靠不靠谱？ 严格的说，大枣几乎就没有补血的作用，如果非要和补血扯上关系，那就是新鲜的大枣中含有较高的维生素C，维生素C可以促进...

饭前服药不是“空腹”，服药时间也有“基本法”！

谣言 很多人认为，饭前服药就是空腹服药。 辟谣 饭前服药不等于空腹服药。不少人寻思，饭前就是还没吃饭、肚子空空，跟空腹不是同一个意思吗？其实，两者是有区别的。 饭前服药指的是在进食前半小时左右服药。宜饭前服用的药物有：促胃肠动力药、胃黏膜保护...

橄榄油不是只能生吃！这个观念该更新了

特级初榨橄榄油只能凉拌不能炒菜，会破坏掉其中的营养成分，很多人吃橄榄油，尤其是特技初榨橄榄油就只是凉拌，其实它并不只适合凉拌。 特级初榨橄榄油单不饱和脂肪酸含量高、富含多酚化合物。在各种烹饪方式下，橄榄油的单不饱和脂肪酸含量仍然能保持得很高...

按四渎和肩井，治疗偏头痛

偏头痛是指头部出现一侧或双侧的搏动性头痛的病症，非常影响人们的正常工作、学习和生活。 中医认为，手少阳三焦经走行身体侧面，所以偏头痛和它的堵塞关系密切。手少阳三焦经上有两个常见堵点，分别是四渎穴、肩井穴。当偏头痛症状出现，不妨按摩刺激这两个...

花椒和胡椒是常用的调味品 但功效有不同

花椒和胡椒是常用的调味品，又可入药，但二者又有不同之处。 花椒又称蜀椒、川椒、香椒、大花椒，是芸香科灌木或小乔木植物花椒或青椒的干燥成熟果皮。中医认为，花椒性温，味辛，入脾肾经，具有温中散寒，除湿止痛、驱虫健胃、利尿消肿、坚齿发、解鱼腥毒等...

中药拒绝机械的成分检测论，中医文化没这么简单

现在中医研究强调现代化、科学化。研究中药作用也要靠成分检测，双盲试验，可是这样一来，那些中医大学的专家教授越来越治不好病了，中医大学的毕业生毕业后真正干中医的也不多。 这其实是偏离了中医研究方向，如果中医研究强调成分检测，双盲实验的话，这说...

麦冬，补肺胃心三经之阴，常用于慢性胃炎胃溃疡、糖尿病、失眠等

麦冬，又叫麦门冬。常用于补阴药中，归肺、胃、心三经，主要养这三经之阴。下面就具体说说麦冬对于肺阴虚、胃阴虚、心阴虚的常见症状的传统功效及应用。 麦冬 1、肺阴虚 麦冬能养阴润肺，兼能清热，常用于肺燥，或者阴虚肺热证。《本草新编》称其能定咳嗽。...