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骨科医生推荐强筋健骨之秋日暖汤

入秋后，不少人会感到腰膝酸软无力。广州市荔湾区骨伤科医院（西关正骨医院）正骨科副主任医师谭超贤介绍，随着季节更替、换季降温，慢性风湿性关节炎、老年退行性关节...

什么人容易得心血管疾病？

从外观上看，有三类人： 1、唇、面、目暗红者； 2、脱发严重者； 从个起居和生活状态上来看，有两类人： 1、经常熬夜或长期失眠者； 2、情绪经常处于压抑或愤怒状态者； 为什么唇色、面目暗红者，容易得心血管疾病？ 因为肝藏血，主色，唇、面、目暗红，代表...

建议中老年人：现在开始喝这碗粥，秋冬关节不痛、手脚不凉！

今天就教大家一个治疗游走不定的关节疼痛小药膳。材料都是我们日常生活中的食材，简单易学效果很好！ 生姜粥 准备食材 生姜5片，葱白3段，糯米60克。（适合2-3人食用） 制作过程 将生姜、葱白、糯米共入锅中加水适量，煮粥热服即可。 养生功效 生姜味辛，性...

无论男女，50岁后，若身体还保持“1软2通”，多半是长寿体质

人体的状态就像是乘坐过山车，从出生开始，随着身体发育、长大成人，我们会迎来自己的青年、壮年，身体状态随着年龄增长会越来越好，这是由于身体各方面机能逐渐发育成熟，免疫功能逐渐强大的原因。 但对于绝大多数人来说，身体的这种上升趋势在五十岁时达到...

食物营养排行榜！照着榜单吃，每天吃足身体必需6大营养！转给你

蛋白质、维生素、钙、铁、钾 都是我们人体必需的营养成分 这里有一份 《食物营养成分排行榜》 照着榜单吃 每天吃足所需营养 6大身体必需营养成分 食物排行榜 蛋白质 ■蛋白质是人体最基本的养料。通常来说 健康人群每天要摄入的蛋白质=体重（kg）x1.2 如体重...

世界保健日丨秋季保健，注意“四防”

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再也不用去医院？警惕虚假养生向短视频平台转移

有救了！再也不用去医院？警惕虚假养生向短视频平台转移 半月谈评论员 赵晨阳 已经找到治疗新冠的方法了，四头大蒜，加一瓶白醋，泡一个星期服下，新冠肺炎就能痊愈。如果学会了，请给我一个小红心。 我爸爸有肾结石，看到有个视频说，体内有结石再也不用去...

人身上最“脏”的地方是哪里？这3个部位，建议经常清洗

人人都知道，保持身体的清洁很重要，每天洗澡是很多人已经养成的好习惯。毕竟一天下来，皮肤总会附着细菌等一些脏东西，把它们清洗掉可以减少患病的几率。不过，每天洗澡是否就清洗干净了呢？其实，在我们身上有三大死角是很容易被略过的，很有可能就算你洗...

睡觉半夜腿脚抽筋，未必是缺少钙，医生说：还可能是这三种原因

在常生活中，有很多人总是在半夜出现腿脚抽筋的现象，也属于一种比较常见的现象，保持同一个姿势或者是经常久坐久站时间太长的时候，就会出现这样的反应，现象持续的时间比较短，也可以自行的恢复。那么经常出去的时候属于正常的生理现象吗？如果长期腿脚抽...

榴莲虽美味，但有4类人需要少吃，可以避免伤身，不妨分享身边人

在我们的日常生活当中，相信大家对榴莲这种食物比较熟悉，它作为一种热带水果，在我们平时生活当中本身就是常见的。有一些人就觉得榴莲的味道很臭，不太喜欢吃，另外有些人就非常的热衷于吃榴莲，感觉它吃起来非常的香甜，但其实榴莲的营养是非常丰富的，更...