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男人一到45岁后就是“养寿”的黄金期，晨起“二不”，睡前“三不
日期：2020-10-16 09:35:48 点击：160 好评：0男人一到45岁后就是养寿的黄金期了，为何要这样说，据研究显示，男性到了45岁之后，身体的各项机能就会出现絮乱，身体处于下降的趋势。如果在日常的生活中不注意饮食和运动的话，就会使得情况更加的严重。 但是45岁的男人，好比是中午的阳光，上有老，下有小...
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疲劳乏力，注意力不集中，要多吃肉类才行？
日期：2020-10-16 09:34:33 点击：82 好评：0疲劳乏力，整个人都没有精神，与很多因素有关，如睡眠不足，睡得太少，经常熬夜人的精神状态也会跟着变差。还有可能是疾病因素导致的供氧不足。再就是营养缺乏，有的人饮食结构不合理，会造成一些营养素的缺乏。 缺铁的时候，注意力难以集中，甚至出现反应迟...
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午休，你睡的对吗？
日期：2020-10-16 09:33:15 点击：109 好评：0很多上班族，学生党也有中午不睡，下午崩溃的说法。但午睡也是有讲究的。 2020年中国科学家的一项新研究成果指出：每晚有充足睡眠的人每天不超过1小时的短暂午休有助心脏健康。但午睡超过1小时不仅会影响晚间睡眠的质量和时长，还可能增加30%的死亡风险，患...
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每天早餐常吃油条等“油炸食品”，对身体好吗？会对身体带来哪些
日期：2020-10-16 09:30:48 点击：93 好评：0油炸食品的确是许多人的最爱，无论是炸鸡，炸油条还是汉堡，这些食品确实是每个人的最爱，值得注意的是可以品尝这些油炸食品。如果经常吃它们，将会给身体带来很多负担。 早上吃油炸食品有什么危险？ 经常或大量摄入油炸食品很容易威胁身体的许多部位。 存在...
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便秘别只吃生菜沙拉！便秘吃生菜只会更严重，引起肌肤粗糙、过敏
日期：2020-10-16 09:28:10 点击：146 好评：0常常有人表示：我很容易便秘，所以平常会吃大量的生菜沙拉。但大家知道吗？原本就容易便秘的人，在肠内菌丛失衡的状态下吃生菜沙拉，反而会使便秘的情形更加严重！ 人不具备消化生菜的酶纤维素酶 明明中午只吃了沙拉，但肚子还是很胀、很不舒服！实际上，在...
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胃溃疡与药物有关？盘点胃溃疡的5大常见诱因，早了解早预防
日期：2020-10-16 09:27:04 点击：99 好评：0胃溃疡是很常见的胃部疾病，多发生于中老年人。胃溃疡相对来说症状是比较严重的，如果不重视治疗与护理，会有癌变的可能性。所以大家要重视胃溃疡的防治，首先就要了解其病因，这样才能采取有效措施来防治。胃溃疡的病因比较复杂，而且与用药也有一定关系。...
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不良用油习惯竟会诱发癌症？怎么炒菜最健康
日期：2020-10-16 09:24:06 点击：113 好评：0油是人们每天炒菜必不可少的，但是很多人对油的了解知之甚少。所以你不会知道，错误的用油习惯，严重的会引起癌症的危害。 误区1：不吃植物性食用油，或者不吃动物油 如果没有油，就会造成体内维生素的缺乏，以及必需脂肪酸的缺乏，影响人体的健康。一味强调...
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高血压可以吃哪些水果？听听药师怎么说
日期：2020-10-16 09:21:51 点击：132 好评：0高血压是一种常见的慢性病，在我国有较高的发病率，目前我国的高血压人口已突破2亿，大约每10个人中就有2个高血压患者，高血压人群仍然在不断壮大。高血压是一种典型的生活方式病，不仅与年龄、遗传、长期精神紧张、超重、肥胖等因素有关，而且还与缺乏体力...
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适合秋天吃的1青菜，维C丰富，好吃有营养
日期：2020-10-15 16:31:02 点击：97 好评：0都说二八月是最好的时光，天气不冷不热，漂亮的长裙也可以穿出来，若是天凉，披一件外套就好啦。 可是人算不如天算，这几日，温度降得幅度有些大，巧巧身体扛不住感冒了。浑身酸痛，那些个漂亮长裙哦，可别一晃眼就给错过了。 可这是急不来的，好好修养身体...
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治疗慢性咽炎的小妙招
日期：2020-10-15 16:29:28 点击：121 好评：0早晨起来咽喉不适，干恶，自觉嗓子有异物，却又咳不出来，像这样的症状，相信很多人多有过类似的经历，尤其是那些经常叱咤在烟场的居民，应该会有更深刻的体会。 在中医看来，这种导致人们咽喉不适的慢性咽炎症候，多属于由痰热互结所引发的病症。针对这种痰...