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日期：2019-06-14 17:43:20 点击：56 好评：0

一、瑜伽垫。瑜伽垫大家都知道，质地非常柔软，弹性很大，具有很好的减震效果，比泡沫垫和地毯要好太多，价格也不贵，十几二十块钱。平时做俯卧撑、平板支撑、卷腹等动作就可以在瑜伽垫上面做，可以保护手掌关节不受伤害。二、哑铃。哑铃是器械训练最常...

日期：2019-06-13 15:43:39 点击：125 好评：0

我们说健身器材分为单一功能训练器和多功能综合训练器。普通用户应该如何选择健身器材，才能练出效果，达到目的。一般来说，男人要胸肌腹肌背肌，女人要美体瘦腰，老人要健康，孩子可能纯粹是练着玩。作为有着健身器材行业从业几年的经验，根据用户具体情况...

日期：2019-06-11 16:28:56 点击：75 好评：0

每个在健身房举铁的人都会对照镜子，检验自己的动作和锻炼效果。手臂、胸...

日期：2019-06-10 14:22:28 点击：116 好评：0

小伙伴们，你们是不是因为不会使用健身器材而在健身房里无所适从？生怕用错器材被别人笑话？苦于没有专业的训练方法？别着急，这里有一份健身秘籍，还有专业人员讲解示范。一、上肢力量训练（一）训练器材：大飞鸟训练目的：锻炼腿部、臂部、背部、胸...

日期：2019-06-08 13:50:00 点击：186 好评：0

新手想要健身，苦于时间、距离无法协调好，于是在简单知道健身知识和对于自身迫切需要改进的情况下，于是会购物一些健身器械。但是许多人人买了一些器械之后，他们最终会发现，其实那些器械，被吹成的神器，可能最终还是被自己放在角落中吃灰。在贴吧、微博...

日期：2019-06-06 14:34:36 点击：185 好评：0

很多人对健身器材的认识较少，看到健身房的很多器材都不知道是叫什么名字，怎样用的。甚至，有的器材用了很长时间了也不知道叫什么名。还有的朋友不想去健身房，想去健身器材专卖店里买件器材回家自己锻炼，但是到了专卖店，面对众多健身器材却不知道该如何...

日期：2019-06-05 13:00:00 点击：196 好评：0

体博会作为亚太区域规模最大、最权威、最专业的体育用品盛会，聚集于此的品牌，也都是行业内的领军者，以专业和品质为基准，向行业输送最优质的健身器材，为客户提供最优质的服务。话不多说，现在就进入中国健身器材网小编评测的第四站麦瑟士。麦瑟士是河北...

日期：2019-06-04 11:32:06 点击：197 好评：0

小伙伴们，你们是不是因为不会使用健身器材而在健身房里无所适从？生怕用错器材被别人笑话？苦于没有专业的训练方法？别着急，这里有一份健身秘籍，还有专业人员讲解示范。一、上肢力量训练（一）训练器材：大飞鸟训练目的：锻炼腿部、臂部、背部、胸部、...

日期：2019-06-03 11:22:32 点击：116 好评：0

每一次健身都不是漫无目地的运动，一上来就跑跑跑、大重量哼哧哼哧地举。一般去健身房锻炼分为两类人群，一种是减脂塑形人群，另一种是增肌增重人群。这两类人群的健身目标不同，因此训练的方法也有所不同。增...

日期：2019-06-02 10:40:50 点击：212 好评：0

一、哑铃哑铃是一种用于增强肌肉力量训练的简单器材。它的用途是用于肌力训练，肌肉复合动作训练。因为体积较小，所以非常适合办公室进行锻炼身体。二、腹肌板腹肌板又称仰卧板、健腹板、腹肌训练器是健身、瘦腹，具有仰卧起坐、收背运动、仰卧抬腿等训练...