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分享：家庭健身，哪些健身器材
日期：2019-06-01 16:59:52 点击：116 好评：0一、瑜伽垫。 瑜伽垫大家都知道，质地非常柔软，弹性很大，具有很好的减震效果，比泡沫垫和地毯要好太多，价格也不贵，十几二十块钱。 平时做俯卧撑、平板支撑、卷腹等动作就可以在瑜伽垫上面做，可以保护手掌关节不受伤害。 二、哑铃。 哑铃是器械训练最常...
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公共设施小区健身器材
日期：2019-06-01 12:22:51 点击：66 好评：0最近，家住宁波书香景苑一期的李女士使用小区健身器材锻炼时，突然金属器材断裂致其手臂被划伤。李女士就医后，将情况反映给了社区居委会和小区物业公司，希望有人对此事负责，赔偿医药费。而时至今日，事情已经过去了十多天，物业和居委会都没有给出任何说...
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新手必备：常见健身器材
日期：2019-05-31 12:32:45 点击：143 好评：0很多人对健身器材的认识较少，看到健身房的很多器材都不知道是叫什么名字，怎样用的。甚至，有的器材用了很长时间了也不知道叫什么名。还有的朋友不想去健身房，想去健身器材专卖店里买件器材回家自己锻炼，但是到了专卖店，面对众多健身器材却不知道该如何...
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中卧也是健身三大项之一
日期：2019-05-30 11:24:58 点击：93 好评：0很多健身的朋友，都想拥有大胸肌，也会格外的重视胸肌的训练，我也不例外，对于胸肌来说也是格外的钟爱，它可以称得上我们的门面肌肉，也是上半身视觉冲击力很强的部位。 如果提到胸肌训练，那么总绕不开我们的卧推训练，很多健身者初入健身房，也是从卧推这...
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十种适合在家使用的健身器材
日期：2019-05-29 19:40:33 点击：78 好评：0居家健身仍然是我们运动生活最主要的部分之一，哪些器材适合在家里使用呢?效果如何?今天为大家推荐10种适合在家使用的健身器材，有些器材的功能会让你刮目相看哦! 韵律哑铃 你觉得哑铃只是瘦手臂的工具吗?那你可就太低估它的功能了!哑铃除了可帮你瘦手臂，对...
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最新健身器材品牌排行榜
日期：2019-05-29 10:59:43 点击：207 好评：0人们对身体的健康意识越来越提高，因此健身器材也深受人们的喜爱。下面小编就给大家介绍下最新健身器材品牌排行榜和跑步机选购攻略吧。 最新健身器材品牌排行榜 最新健身器材品牌排行榜为：Life Fitness(力健)，Technogym(泰诺健)，Star Trac(星驰)，Precor(...
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健身房常见健身器材
日期：2019-05-28 14:02:47 点击：167 好评：0进入健身房后，和健身器材打交道是难免的，但许多人并不是真正了解这些健身器材，只把它们当成自己健身的一种工序。其实，要想在健身房里有所斩获，和健身器材交朋友是相当有必要的，只有这样，你才能和它们充分配合，你的健身才能进入高校的状态中。跟我们...
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了解常见健身器材功能
日期：2019-05-27 19:19:46 点击：152 好评：0进入健身房后，和健身器材打交道是难免的，但许多人并不是真正了解这些健身器材，只把它们当成自己健身的一种工序。其实，要想在健身房里有所斩获，和健身器材交朋友是相当有必要的，只有这样，你才能和它们充分配合，你的健身才能进入高校的状态中。跟我们...
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常见健身器材功能解析
日期：2019-05-27 13:56:19 点击：109 好评：0进入健身房后，和健身器材打交道是难免的，但许多人并不是真正了解这些健身器材，只把它们当成自己健身的一种工序。其实，要想在健身房里有所斩获，和健身器材交朋友是相当有必要的，只有这样，你才能和它们充分配合，你的健身才能进入高校的状态中。跟我们...
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健身房多种健身器材的作用
日期：2019-05-26 13:02:42 点击：191 好评：01.跑步机 有氧运动，热身，减脂。 （关注微公号：健身运动原理） 2.动感单车 健身车可以使腿部和臀部的主要肌群的力量和耐久力得到锻炼，伴随着脂肪的消耗，而长时间的消耗脂肪就会出现减重减肥的效果。 3.椭圆机 常见的心肺适能运动训练工具，体运用它锻炼...